Avena remojada con chía, cacao y fresas – Desayuno saludable y fácil
Diana @RealFoodietude
Si buscas un desayuno práctico y nutritivo, esta avena remojada se convertirá en tu mejor aliada para las mañanas ajetreadas. Fácil de preparar la noche anterior, te ahorrará tiempo sin sacrificar sabor ni nutrición.
Avena remojada con chía, cacao y fresas – Desayuno saludable y fácil
Si buscas un desayuno práctico y nutritivo, esta avena remojada se convertirá en tu mejor aliada para las mañanas ajetreadas. Fácil de preparar la noche anterior, te ahorrará tiempo sin sacrificar sabor ni nutrición.
Paso a paso
- 1
En un frasco o tazón, mezcla la avena, las semillas de chía, la linaza molida, el cacao en polvo y la canela.
- 2
Agrega la leche vegetal y mezcla bien para integrar los ingredientes secos.
- 3
Añade el banano triturado revolviendo nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea.
- 4
Incorpora los chips de chocolate.
- 5
Tapa el recipiente y refrigera durante al menos 6-8 horas o toda la noche.
- 6
A la mañana siguiente, saca la avena del refrigerador y mezcla bien.
- 7
Sirve en un tazón y decora con rodajas de fresa.🍓
- 8
Tips : 💡La linaza molida aporta fibra y omega-3, haciendo este desayuno aún más completo.
Puedes añadir frutos secos, coco rallado o más fruta para variar los sabores. - 9
💡Si prefieres una textura más líquida, agrega un poco más de leche antes de servir.
Se puede conservar en la nevera hasta 3 días.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Diana le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta la cocina real, colorida y hecha con ingredientes frescos. En Real Foodietude comparto recetas fáciles y nutritivas para reconectar con el placer de cocinar en casa y cuidarnos con lo que comemos.😋Gracias por tomarte el tiempo de leer, cocinar y conectar con cada receta. Para mí, cada plato compartido es una forma de sembrar bienestar y amor por la cocina. Me honra que seas parte de este camino bonito y consciente.🌱#RecetasSaludables #CocinaConsciente#recetasabasedeplantas#CocinaCasera#hechoencasa#comidasaludable
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