ホタルイカのエスニックパクチーパスタ

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

旬のホタルイカをちょっと変わったエスニック風に!でも馴染みのある味なので食べやすい♫お好みでパクチーモリモリでどうぞ!ワンパンなので後片付けも簡単です。

ホタルイカのエスニックパクチーパスタ

旬のホタルイカをちょっと変わったエスニック風に!でも馴染みのある味なので食べやすい♫お好みでパクチーモリモリでどうぞ!ワンパンなので後片付けも簡単です。

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材料

2人分
  1. パスタ乾麺 200g
  2. ホタルイカ 1パック
  3. お好みでパクチー 2束ぐらい
  4. お好みでブロッコリーやトマト 適宜
  5. 調味料
  6. 醤油(味どうらく) 大さじ1
  7. コンソメ顆粒 小さじ1
  8. ニンニクチューブ 数センチ
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. 胡椒少々

作り方

  1. 1

    オリーブオイルをフライパンに敷いてニンニクチューブとホタルイカとお好みでブロッコリーを入れ炒める

  2. 2

    熱湯(分量外)400mlを加えたらパスタを半分に割って入れ炒め煮する

  3. 3

    パスタがくっつかないよう時々混ぜながら規定時間よりも1分少なめに茹でる

  4. 4

    しっかり乳化したら仕上げに胡椒をふり刻んだパクチーを加えて完成です!

コツ・ポイント

茹で時間の途中で水が足りなくなりそうなら適宜熱湯を100mlぐらいずつたしてくださいね。

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肉球せんせい
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職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
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