#मील1पोस्ट दो

#cookeverypart#fS आपने अभी तक बहुत सारी सब्जियों की भुर्जी बनाई होगी आज मैंने ट्राई किया लौकी के छिलकों की भुर्जी

#gr#aug

#np2

#CookEveryPartहम सभी जानते हैं कि सब्जियों ( vegetables ) में ढेर सारे पोषक तत्तव होते हैं और इनका सेवन करने से हमारे सेहत को काफी फायदा होगा. लेकिन क्या आपको पत्ता है कि कुछ सब्जियों का सेवन छिलका ( peels) सहित करने से ज्यादा फायदा होता है. लेकिन हम में से अधिकांश लौंग स्वाद के लिए सब्जियों का छिलका हटा देते हैं. दरअसल, इन छिलकों को निकालने से कई पोषक तत्व भी चले जाते हैं. इसलिए हम आपको उन पांच सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन छिलका सहित करना चाहिए.

#ebook2021 #week3 * मूंग छिलका दाल बनाये। * स्वाद और सेहत सब साथ में पाए। * पोषक तत्वों से भरपूर ये होती। * हरे रंग में ये है आती। * खिचड़ी,दलिया, पकौडे या चीले कुछ भी इससे बनाओ। * अनोखा स्वाद फिर इसका पाव। * स्वाद में चार चाँद लगाएगी। * जिस भी रूप में ये आएगी। * जब भी कोई बीमार पड़ जाए। * यही दाल उसकी सेहत को बढ़ाए। * बिमारी को झट से ये दूर भगाती। * स्वाद और सेहत साथ में लाती। * आप सब भी इसे बनाना। * सेहत में चार चांद लगाना।

#dalsweek 2

#2022#nvnp#w4

#CookEveryPartआज़ मैंने मिक्स सब्जियों के छिलके से सब्जी बनाई है बहुत ही टेस्टी बनती है जितना हमारी हेल्थ के लिए सब्जियां फायदेमंद होती है ऐसे ही इनके छिलको से भी हमें फाइबर मिलता है।

#GoldenApron23#week17लौकी के छिलका का भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और हेलदी भी है. ये भुजिया बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#rg1मूंग दाल खाने में सुपाच्य होती है|लौकी डाल कर इसका टेस्ट और बढ़ जाता है|

#rasoi #dal

#goldenapron3#week1

#GA4#week21#Bottle ground

#Oc #week2 #choosetocook लौंग ज्यादातर मसाला भर कर भरवां सब्जियों को बनाते हैं जिसमें कि थोड़ा ज्यादा टाईम लगता है बनाने में और चिकनाई भी ज्यादा होती है। भरवां सब्जियों में । मैने आपको कम तेल में भरवां मसाले वाली लौकी बनाना बता रही हूँ यह बहुत स्वादिष्ट बनती है। जो लौकी नहीं खाते उनको भी यह पसन्द आने वाली है । लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है और इसमें उच्च फाइबर होता है और यह एसिडिटी को भी नियंत्रित करता है। इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं

#nv

#May#W3लौकी छीलने के बाद इसका छिलका आप फेंके नही , इसके छिलके की सब्जी बहुत ही स्वादिश5 बनती है । मेरे घर में लौकी से ज्यादा इसके छिलके व चने की सब्जी बहुत पसंद की जाती है । यह झटपट तैयार हो जाती है और खाने में भी स्वादिष्ट होती है। इसे बनाना भी बहुत आसान है तथा इसमें मसाला भी बहुत कम पड़ता है ।

#Adr#cookeverypartआलू और करेले के छिलके से बना ये कटलेट बच्चे भी बहुत खुश होकर खाते हैं, अक्सर हम करेले बनाते समय ऊपर से उसके छिलके निकालकर फेंक देते हैं ,पर अगर हम आलू और ब्रेड के साथ मिलाकर कटलेट बनाये तो उसे बड़े तो बड़े बच्चे भी बहुत मन से खायेंगे।

#Goldenapron23#W17

#FZ1

#लौकीतोरीटिंडे

लौकी कोफ्ता रेसिपी बहुत ही टेस्टी बनती है ज्यादा समय भी नहीं लगता है बनाने में चलीए बनाते हैं लौकी कोफ्ता

#GoldenApron23#W17लौकी के छिलका का पकौड़ा बनाना जितना आसान होता हैं और खाने में उतना ही स्वादिष्ट।

#goldenapron3#week15lauki

#we ये रेसिपी मुझे बहोत पसंद है उम्मेद है आपको भी पसंद आये!

#Stf#week1

#hwpost 45

#Sudz