Chili con carne

O rețetă tradițional mexicană slabă în calorii..
Chili con carne
O rețetă tradițional mexicană slabă în calorii..
Instrucțiuni de gătit
- 1
Curățăm ceapa și usturoiul, le tocăm mărunt. Încălzim uleiul de măsline într-o cratiță, călim puțin ceapa, adăugăm și carnea tocată și le prăjim până când carnea se rumenește și se face ca niște firimituri mai mari. Adăugăm usturoiul și pasta de roșii și mai prăjim vreo 3 minute. Stingem cu supă și lăsăm la fiert la foc potrivit amestecând din când in când.
- 2
Între timp spălam ardeiul și chilli. Ardeiul gras, îl tăiem în lung în 4 și apoi fâșii, iar chili îl tocăm mărunt. Le punem împreună cu bucățile de roșii peste carnea tocată. Condimentăm totul după gust cu sare, piper, chimion, boia iute (dulce) și le lăsam la fiert la foc mic 50-60 de minute. Amestecați din când in când. Cui îi place mai iute poate adăuga Piri Piri (ardei foarte iute).
- 3
Scurgem de zeamă porumbul și fasolea, le adăugăm împreună cu cacaua (opțional) și mai fierbem 25-30 de minute la foc mic. Pătrunjelul îl tocăm mărunt. Condimentăm după gust cu sare și piper. Puneți in farfurie, presărați câteva frunze de pătrunjel tocat și serviți cu o lingură de smântână (opțional), cu ardei iute, cu pâine și opțional tacos...
- 4
Distrați-vă și încercați să gătiți!
Cuvinte cheie
Rețete similare
Mai multe rețete recomandate







Comentarii