CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
พะโล้โบราณคีโต
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ พะโล้โบราณคีโต

พะโล้โบราณคีโต

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

ดูเพิ่มเติม

พะโล้โบราณคีโต

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. ไข่ไก่หรือไข่เป็ด
  2. พริกไทย
  3. กระเทียม
  4. รากผักชี
  5. เกลือ
  6. น้ำปลา
  7. ซีอิ้วดำ
  8. น้ำหล่อฮังก้วย
  9. น้ำตาลอิริท
  10. หมูสามชั้น
  11. ไส้หมู
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เริ่มด้วยการต้มไข่ การต้มไข่ให้สวยให้ได้ไข่แดงที่ไม่กองอยู่ขอบไข่คือ ตอนใส่ไข่ลงน้ำ ให้คนไข่วนไปทางเดียวกัน จนกว่าน้ำจะเดือด พอน้ำเดือดได้ 8 นาทีก็เอาขึ้น ไข่ต้มที่ได้ไข่แดงจะอยู่ตรงกลางใบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ พะโล้โบราณคีโต
  2. 2

    เมื่อต้มเสร็จ ให้ใส่ในน้ำเย็นทันที เพื่อให้แกะเปลือกไข่ได้ง่าย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ พะโล้โบราณคีโต
  3. 3

    ไข่ที่ได้จะแกะง่าย ไข่แดงไม่ติดขอบ ไข่แดงจะอยู่ตรงกลางไข่

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ พะโล้โบราณคีโต
  4. 4

    ทำเครื่องพะโล้ โดยการตำพริกไทยเม็ด กระเทียม รากผักชีเกลือ สัดส่วนให้มีรากผักชีเยอะ กระเทียมปานกลาง พริกไทยน้อยหน่อย เกลือหยิบมือเดียว

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ พะโล้โบราณคีโต
  5. 5

    ตำให้ละเอียดให้มากที่สุด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ พะโล้โบราณคีโต
  6. 6

    ผัดเครื่องพะโล้กับน้ำมันให้หอม แบบหอมมากๆ นำขึ้นมาพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ พะโล้โบราณคีโต
  7. 7

    น้ำน้ำตาลอิริทซัก 1 ชต มาผัดกับน้ำมัน จนเริ่มเหนียว ใส่น้ำปลาประมาณ 1 ชต ซีอิ๊วดำ ผัดไปเรื่อยๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ พะโล้โบราณคีโต
  8. 8

    ใส่เครื่องพะโล้ลงไปผัดให้เข้ากัน น้ำจะมีลักษณะเหนียวๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ พะโล้โบราณคีโต
  9. 9

    นำเนื้อหมูกับไส้ลงไปคลุกให้ทั่ว ผัดจนหมูเกือบสุก หนังตึง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 9 ของ พะโล้โบราณคีโต
  10. 10

    เติมน้ำเปล่า รอให้น้ำเดือด ช้อนฟองออกให้มากที่สุด จากนั่นปรุงรสด้วยน้ำหล่อฮังก้วย ซีอิ๊วขาว ให้รสชาติเค็มนำหวานตาม เมื่อได้รสชาติตามต้องการ ใส่ไข่ต้มลงไป ถ้าใช้หม้อธรรมดาก็ต้มไฟเบาแบบน้ำเดือดมีแค่ฟองปุดๆ นิดหน่อย เคี่ยวจนหมูนิ่มเปื่อย ถ้าน้ำงวดก็เติมน้ำได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ พะโล้โบราณคีโต
  11. 11

    ถ้าใช้หม้อตุ๋นจะสะดวกมาก เพราะไฟจะคงที่ น้ำร้อนแต่ไม่เดือด ตุ๋นไปประมาณ 7-8 ชั่วโมง หรือจนกว่าจะเปื่อยได้ที่ตามต้องการ ผมจะทำทิ้งไว้ก่อนนอน ตื่นมาก็พร้อมทานพอดี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 11 ของ พะโล้โบราณคีโต
  12. 12

    จัดลงจานโรยผักชีแล้งเสริฟได้เลยครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 12 ของ พะโล้โบราณคีโต
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
เมื่อ 13 สิงหาคม 2019 03:18 น.
สมุทรปราการ
ชอบทำอาหารแนวคีโตโลว์คาร์บนะครับ พยายามจะลดแป้งน้ำตาลและไม่ใส่ผงชูรสเลย แต่ก็ทำอาหารแบบปกติสลับบ้าง ทำอาหารคาวเป็นหลัก
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

Nin Chanatchapatt
Nin Chanatchapatt @cook_20034367
24 สิงหาคม 2020 07:56 น.
ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ ใช้ผงพะโล้ที่เขาทำขายเป็นซองๆ ไม่อร่อยเลยค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. พะแนงไก่
  2. อโวคาโดโทสต์ ไข่ดาวน้ำ และทูน่าสลัด
  3. ต้มน้ำหล่อฮังก้วยใช้ทำกับข้าวแทนน้ำตาล (คีโต)
  4. เส้นแก้ว ต้มยำอกไก่น้ำใส คลีน
  5. จาปากูรี
  1. วุ้นปีโป้ลำไยสาคูน้ำกะทิ
  2. ต้มน้ำหล่อฮังก้วยใช้ทำกับข้าวแทนน้ำตาล (คีโต)
  3. Scamble egg#ไข่คน
  4. พะแนงไก่
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10205608
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close