CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
พะโล้โบราณคีโต
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ พะโล้โบราณคีโต

พะโล้โบราณคีโต

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

ดูเพิ่มเติม

พะโล้โบราณคีโต

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

เป็นพะโล้แบบโบราณที่ใช้เครื่องพะโล้เป็น กระเทียม พริกไทย รากผัดชี โดยไม่ใช้ผงพะโล้หรือสมุนไพรอื่น

และโภชนาการแบบคีโตไม่ทานน้ำตาล เมนูนี้จะใช้น้ำตาลอิริทและน้ำหล่อฮังก้วยแทนน้ำตาลปีป วิธีต้มน้ำหล่อฮังก้วยมีลงไว้แล้วครับ

จะได้พะโล้ที่รสกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นรุนแรงของอบเชยและโป๊ยกั๊ก

#คีโต #keto

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่หรือไข่เป็ด
  • พริกไทย
  • กระเทียม
  • รากผักชี
  • เกลือ
  • น้ำปลา
  • ซีอิ้วดำ
  • น้ำหล่อฮังก้วย
  • น้ำตาลอิริท
  • หมูสามชั้น
  • ไส้หมู
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เริ่มด้วยการต้มไข่ การต้มไข่ให้สวยให้ได้ไข่แดงที่ไม่กองอยู่ขอบไข่คือ ตอนใส่ไข่ลงน้ำ ให้คนไข่วนไปทางเดียวกัน จนกว่าน้ำจะเดือด พอน้ำเดือดได้ 8 นาทีก็เอาขึ้น ไข่ต้มที่ได้ไข่แดงจะอยู่ตรงกลางใบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ พะโล้โบราณคีโต
  2. 2

    เมื่อต้มเสร็จ ให้ใส่ในน้ำเย็นทันที เพื่อให้แกะเปลือกไข่ได้ง่าย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ พะโล้โบราณคีโต
  3. 3

    ไข่ที่ได้จะแกะง่าย ไข่แดงไม่ติดขอบ ไข่แดงจะอยู่ตรงกลางไข่

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ พะโล้โบราณคีโต
  4. 4

    ทำเครื่องพะโล้ โดยการตำพริกไทยเม็ด กระเทียม รากผักชีเกลือ สัดส่วนให้มีรากผักชีเยอะ กระเทียมปานกลาง พริกไทยน้อยหน่อย เกลือหยิบมือเดียว

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ พะโล้โบราณคีโต
  5. 5

    ตำให้ละเอียดให้มากที่สุด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ พะโล้โบราณคีโต
  6. 6

    ผัดเครื่องพะโล้กับน้ำมันให้หอม แบบหอมมากๆ นำขึ้นมาพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ พะโล้โบราณคีโต
  7. 7

    น้ำน้ำตาลอิริทซัก 1 ชต มาผัดกับน้ำมัน จนเริ่มเหนียว ใส่น้ำปลาประมาณ 1 ชต ซีอิ๊วดำ ผัดไปเรื่อยๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ พะโล้โบราณคีโต
  8. 8

    ใส่เครื่องพะโล้ลงไปผัดให้เข้ากัน น้ำจะมีลักษณะเหนียวๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ พะโล้โบราณคีโต
  9. 9

    นำเนื้อหมูกับไส้ลงไปคลุกให้ทั่ว ผัดจนหมูเกือบสุก หนังตึง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 9 ของ พะโล้โบราณคีโต
  10. 10

    เติมน้ำเปล่า รอให้น้ำเดือด ช้อนฟองออกให้มากที่สุด จากนั่นปรุงรสด้วยน้ำหล่อฮังก้วย ซีอิ๊วขาว ให้รสชาติเค็มนำหวานตาม เมื่อได้รสชาติตามต้องการ ใส่ไข่ต้มลงไป ถ้าใช้หม้อธรรมดาก็ต้มไฟเบาแบบน้ำเดือดมีแค่ฟองปุดๆ นิดหน่อย เคี่ยวจนหมูนิ่มเปื่อย ถ้าน้ำงวดก็เติมน้ำได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ พะโล้โบราณคีโต
  11. 11

    ถ้าใช้หม้อตุ๋นจะสะดวกมาก เพราะไฟจะคงที่ น้ำร้อนแต่ไม่เดือด ตุ๋นไปประมาณ 7-8 ชั่วโมง หรือจนกว่าจะเปื่อยได้ที่ตามต้องการ ผมจะทำทิ้งไว้ก่อนนอน ตื่นมาก็พร้อมทานพอดี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 11 ของ พะโล้โบราณคีโต
  12. 12

    จัดลงจานโรยผักชีแล้งเสริฟได้เลยครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 12 ของ พะโล้โบราณคีโต
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
เมื่อ 13 สิงหาคม 2019 03:18 น.
สมุทรปราการ
ชอบทำอาหารแนวคีโตโลว์คาร์บนะครับ พยายามจะลดแป้งน้ำตาลและไม่ใส่ผงชูรสเลย แต่ก็ทำอาหารแบบปกติสลับบ้าง ทำอาหารคาวเป็นหลัก
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

Nin Chanatchapatt
Nin Chanatchapatt @cook_20034367
24 สิงหาคม 2020 07:56 น.
ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ ใช้ผงพะโล้ที่เขาทำขายเป็นซองๆ ไม่อร่อยเลยค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

พะโล้ โบราณ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ปลาข้างเหลืองทอด
  2. ไก่ทอดกระเทียมราดข้าวร้อนๆ (Garlic-marinated Fried Chicken Served Over Hot Steamed Rice)
  3. แซนวิชสลัดทูน่าแตงกวา (Tuna and Cucumber Salad Sandwich)
  4. 2026 10 แกงอ่อมฟักเนื้อ
  5. กะหล่ำปลีตุ๋น ใส่ไก่ + เห็ดหอม
  1. พะแนงไก่
  2. อโวคาโดโทสต์ ไข่ดาวน้ำ และทูน่าสลัด
  3. ต้มน้ำหล่อฮังก้วยใช้ทำกับข้าวแทนน้ำตาล (คีโต)
  4. เส้นแก้ว ต้มยำอกไก่น้ำใส คลีน
  5. จาปากูรี
  1. วุ้นปีโป้ลำไยสาคูน้ำกะทิ
  2. ต้มน้ำหล่อฮังก้วยใช้ทำกับข้าวแทนน้ำตาล (คีโต)
  3. Scamble egg#ไข่คน
  4. พะแนงไก่
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10205608
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close