ไว้ซดร้อนๆไล่หวัด เน้นเครื่องเทศกับใบแมงลักจะยิ่งหอมมากค่ะ

อยากทานผักเยอะๆ จัดแกงเลียงกุ้ง เน้น ผักเยอะๆ #5000มื้อให้น้อง

แกงเลียงกุ้งสด เป็นเมนูที่มีประโยชน์ กับ คุณแม่ตั้งครรภ์ จะ ช่วยเรียกน้ำนมได้ดี ไม่ได้อร่อยเพียงอย่างเดียว แต่มีคุณค่าทางอาหารสูงมาก มีน้ำแกงเลียง

อีก1เมนูเพื่อสุขภาพ #150แคลอรี่ เมนูนี้ไม่ยุ่งยากแต่วัตถุดิบคือผักค่อนข้างเยอะหน่อยค่ะ

แกงเลียงเมนูอาหารไทยมากคุณประโยชน์ แถมพืชผักยังหาง่ายได้ตามรั้วบ้าน สำหรับแม่ให้นมบุตรแกงเลียงยังช่วยเพิ่มน้ำนมอีกด้วย

#ทีมรักผัก

#แชร์ให้จากใจไอเดียเมนูนี้มาจาก จขพ ได้วัตถุดิบ "น้ำเต้า" มาจากน้องสาวที่น่ารักคนนึง เลยได้ทดลองทำเมนูนี้ครั้งแรก อย่างที่เรารู้กันดีว่าเมนูนี้นอกจากสำหรับคุณแม่หลังคลอดแล้วยังเหมาะสำหรับทุกวัย เพราะเราได้ประโยชน์จากผักหลายชนิด🌽🍄🌿🌱🎃เคล็ดไม่ลับ 👉 เราใส่เนื้อปลาทูเพิ่มลงในพริกแกงเพื่อความเข้มข้นของน้ำซุปด้วยค่ะ

เมนูนี้ถือเป็นอีกเมนูนึงที่เดอะเบสสำหรับเราเลยค่ะ นั่นคือ ‘แกงเลียง’ นั่นเอง โดยมีซิกเนเจอร์อยู่ที่น้ำแกงเลียง คือจะมีรสชาติหวานที่ได้จากผัก บอกได้เลยว่ายิ่งกินยิ่งอร่อยแสงออกปากแน่นอนค่ะ โดยเฉพาะถ้วยสุดท้ายจะข้นและอร่อยม้ากกกกก

ยายทำให้กินตอนเด็กๆ จำสูตรได้ไม่หมดแต่จำรสชาติได้...ติดปากมาจนถึงทุกวันนี้