(คลีน)ผัดฟักแม้ว(ยอดมะระ)
Healthy.beau @Healthy_beau
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️น้ำมันมะกอก ไขมันดี
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
❌ไม่ใส่ผงชูรส
❌ไม่ใส่น้ำตาล
#healthybeau
(คลีน)ผัดฟักแม้ว(ยอดมะระ)
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️น้ำมันมะกอก ไขมันดี
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
❌ไม่ใส่ผงชูรส
❌ไม่ใส่น้ำตาล
#healthybeau
วิธีทำ
- 1
เด็ดเอาเฉพาะยอดอ่อน นำผักไปล้างน้ำให้สะอาด
- 2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันให้ร้อน
- 3
ใส่กระเทียมและพริกลงไปผัดให้หอม
- 4
ใส่หมูสับ ผัดพอสุก
- 5
ใส่ผักฟักแม้ว ปรุงรสตามชอบ
- 6
จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
คุมอาหาร ลองทำอาหารคลีนทานเอง มาแบ่งปันสูตรกันค่ะ ตามไอจีได้ค่ะ @healthy.beau
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ยอดฟักแม้วผัดไฟแดง หรืออีกชื่อคือ ยอดมะระหวาน ยอดฟักแม้วผัดไฟแดง หรืออีกชื่อคือ ยอดมะระหวาน
เมนูที่ทำทานค่อนข้างบ่อย ไม่ว่าจะกินกับข้าวต้ม หรือข้าวสวยร้อนๆ ก็จัดว่าเด็ด
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
“ผัดยอดมะระ” “ผัดยอดมะระ”
ไปจ่ายตลาดเจอยอดมะระ ไม่เคยทานเลยลองเอามาผัดทานกับน้ำพริกดู อร่อยใช้ได้ #ครัวผจญภัย #เช้านี้ที่ไทย
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10849877
ความคิดเห็น