นำทุกอย่างทอดแบบไร้น้ำมัน รวมถึงใบคะน้า แต่จะไม่หั่นฝอย ใส่ลงไปทอดทั้งใบ #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน

เมนูง่ายๆ ไม่ยุ่งยากฉบับเด็กหอค่ะ^^

อยากทานไก่กรอบแต่ไม่อยากอ้วนมาลองสูตรนี้ค่ะ 😊 ทำง่ายค่ะ อร่อยด้วย

อากาศร้อนๆ มาทานอะไรให้สดชื่นหน่อยมั้ย บีบเลมอนสักหน่อย เคี้ยวผักสดๆ และไก่กรอบๆกันดีกว่าค่ะ เมนูง่ายๆต้อนรับวันแรกแห่งสัปดาห์

เมนูทอดกรอบๆ เด็กๆ จะชอบ พยายามหาทำเมนูทอดกรอบ แต่ไม่ลืมที่จะมีผักเป็นส่วนประกอบ

#เมนูกู้โลก64 🌏 #zerowastekitchen #useeverypart จับไก่กรอบมาผัดพริกเผาตามสูตรของคุณ Bam Bam ก็ upcycle ไปรอบนึงแล้ว ด้วยความเป็นคนชอบทานเส้นมากกว่าข้าวเลยแบ่งส่วนของตัวเองมาคั่วใส่เส้นใหญ่cyclycleอีกต่อ เพิ่มรสสดชื่นด้วยมะเขือเทศ และโรยใบมะนาวฝอย ได้รสเปรี้ยวอ่อนๆ และความหอมที่ต่างกับใบมะกรูดไอเดียใช้ใบมะนาวฝอย เอามาจากคุกแพดของฮ่องกงที่ใช้ใบมะนาวโรยหน้าข้าวโพดผัด เราใช้กันแต่ใบมะกรูด แต่ไม่เคยมองใบมะนาวเลยก็เลยรีบไปเด็ดจากต้นที่บ้านลองชิม แล้วชอบรสเปรี้ยวกลิ่นหอมอ่อนๆ มาก เลยเอามาใช้เพิ่มความสดชื่นให้เมนูนี้ค่ะ#ไอเดียช่วยเพื่อน

ทานที่ร้านมันน้อย ทำเองจะใส่แค่ไหนก็ได้ 55555

ไก่ทอดกรอบๆทานกับซอสเลมอนได้รสชาติ เปรี้ยวหวาน กรอบ อร่อย ฟิน😋 #ครัวผจญภัย

มื้อเย็นมีน่องไก่ในช่องฟรีส จึงนำมาทำเมนูน่องไก่ทอดกรอบกันค่ะ ทานได้ทุกเพศทุกวัย ทุกมื้อ