ต้นหอมญี่ปุ่นผัดน้ำมันหอย (คีโต)
"ต้นหอมญี่ปุ่น" คล้ายกับต้นหอมทั่วไปแต่มีขนาดใหญ่กว่า อุดมไปด้วยวิตามิน A C และ K มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบ ลดคลอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
ปล. ต้นหอมญี่ปุ่น มีน้ำตาลอยู่บ้างเล็กน้อยตามธรรมชาติ
ต้นหอมญี่ปุ่นผัดน้ำมันหอย (คีโต)
"ต้นหอมญี่ปุ่น" คล้ายกับต้นหอมทั่วไปแต่มีขนาดใหญ่กว่า อุดมไปด้วยวิตามิน A C และ K มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบ ลดคลอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
ปล. ต้นหอมญี่ปุ่น มีน้ำตาลอยู่บ้างเล็กน้อยตามธรรมชาติ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อมจ้า ทุบสับกระเทียม หั่นเนื้อหมู หั่นต้นหอมแนวเฉียงยาวประมาณท่อนละ 2 นิ้ว จัดปาย...
- 2
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง-แรง ใส่น้ำมันมะกอก ใส่กระเทียมลงไปเจียวจนเริ่มเหลืองหอม ตามด้วยเนื้อหมูเลยจ้า..
- 3
เมื่อเนื้อหมูเริ่มสุก ใส่น้ำมันหอย ผง NIZE ใส่ต้นหอมญี่ปุ่นลงไปผัดเร็วๆจนเริ่มนิ่ม ปิดเตาไฟ ตักใส่จาน พร้อมรับประทานจ้า...
- 4
ปล. ถ้าใครชอบรสเผ็ดร้อน ใส่พริกชี้ฟ้าแดงลงไปผัดพร้อมกับต้นหอมได้เลยนะจ๊ะ พอดีว่ากระเพาะไม่ค่อยจะดี ทานเผ็ดมากบ่ได้เจ้า...
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น