ใส่ข้าวกล้องแล้วนำไปซาวน้ำทิ้ง แล้วค่อยใส่ งาดำ 1 ชต
งาขาว 1 ชต งาขี้ม่อน 1 ชต เฟล๊กซีด 1 ชต คีนัว 1/8 cup
แล้วเติมน้ำ1ข้อนิ้วชี้ค่ะ ใครชอบนิ่มหน่อยก็1ข้อกับอีกครั้งค่ะ นำไปหุง เป็นอันเสร็จค่ะ

นำไข่ไปต้ม5นาที สุกแล้วนำไปจัดใส่กล่อง

นำมะเขือยาวไปเวฟ 1000วัตต์1.30นาที แล้วพักไว้ ตั้งกะทะ ใส่นำมันมะกอก 1ชต แล้วตามด้วยกระเทียมผัดจนหอม แล้วเทสันในไก่สับลงไปผัดจนสุก นำมะเขือยาวไปผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว1ชต น้ำมันหอย 1.5ชตผัดจนผักยุบแล้วค่อยใส่ใบโหระพาผัดอีกเล็กน้อยเป็นอันเสร็จ

นำมะเขือยาวไปเวฟ 1000วัตต์ 2นาที แล้วพักไว้ ตั้งกะทะเทน้ำรอให้เดือดแล้วใส่สันในไก้สับลงไปรวนให้สุกแล้วพักไว้ เตรียมเครื่องยำ น้ำปลา1ชต น้ำมะนาว2ลูก หอมแดง พริก ต้อนหอมผักชีคื่นไช คลุกให้เข้ากันแล้วใส่ไก่สับลงไป นำไปราดบนมะเขือยาวที่เวฟเสร็จแล้วเป็นอันเสร็จ

เสร็จแล้วจัดใส่กล่องจ้า ฝากช่องยูทูป Uclean ยูคลีนด้วยนะคะ