ใกล้ปิดเทอมแล้ว อยากทำขนมที่มีประโยชน์ให้เด็กๆทาน แทนขนมถุง สูตรนี้ เด็กๆชอบมาก

คือเป็นคนชอบทานขนมปังมากกกก ยิ่งทาแยมฉ่ำๆ ยิ่งชอบ แต่พวกแยมหรือสเปรดทั่วไปค่อนข้างมีน้ำตาลและน้ำมันเยอะ เลยขอผสมเองซะเลยค่า เข้มถูกใจสุดๆ #ทำกินอินเทรนด์

แคลโลลี่ประมาณ 480 ต่อ 1 กระปุกนะคะ อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม แถมทำง่ายเด็กหอทำได้สบาย ๆค่ะเพราะน้ำหนักเกิน แถม ตอนนี้อยู่ในช่วงอดหวาน พยามยามที่จะเลี่ยงของหวานให้ได้มากที่สุดเลยค่ะ ช่วงเช้าๆ ก็อยากกินนูเทลล่า เอย เฮอร์ชีส เอย แต่ดูส่วนประกอบสำศัญแล้วใส่น้ำตาลทั้งน้ำมัน ไม่ก็ครีมกินเข้าไปทีผิดถึงชาติหน้าแน่ๆ เลยลองเอามาปรับๆ กับของที่ดีต่อสุขภาพดูค่ะ ถ้าคนไม่ชอบกลิ่นเต้าหู้อาจจะไม่ชอบนะคะ

ซื้ออะโวคาโดมาเยอะ มีของคาวแล้ว ของหวานก็ต้องมา เพราะเรามันสายหวาน 😘* ปรับความหวานตามชอบ สูตรนี้จะหวานน้อยนะคะ

เมื่อคืนตอนห้าทุ่มหิวมาก เลยค้นของในตู้ง่ายๆออกมาทำ อย่าลืมแก้วมัค/ถ้วย/ชาม ที่เข้าไมโครเวฟได้นะคะ🍓🍫

จริงๆตามสูตรคือ double chocolate chips cookies นะคะ แต่ด้วยความที่มี white chocolate chips , cornflake แล้วก็ almond เหลืออยู่ก็เลยเอามาใส่ด้วย (〃ω〃) คือถ้าจะทำตามสูตรปกติก็ใส่แค่ semi sweet chocolate chips ก็พอ ตอนที่ลองทำพบว่าตัวคุ้กกี้พอเย็นแล้วจะค่อนข้าง chewy เคี้ยวแล้วจะหนึบๆ แต่ถ้าเอาตัว cookie dough ไปแช่เย็นสักพักจากนั้นเอาส้อมกดๆให้แบนนิดนึงแล้วค่อยเอามาอบ จะรู้สึกว่าคุ้กกี้กรอบขึ้นกว่าเดิมด้วยล่ะค่ะ ซึ่งส่วนตัวแล้วชอบแบบกรอบๆมากกว่า (๑>◡<๑) แต่ถ้าใครชอบแบบ chewy ก็ข้ามขั้นตอนนี้ไปทำตามสูตรปกติได้เลยค่ะ

อาหารเช้าง่ายๆ สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ~ อุดมไปด้วยไขมันดี ที่พร้อมจะไล่ไขมันเลวๆในร่างกายของเราออกไปค่ะ 🥞 หมดถาดนี้ เราลองคำนวณแคลอรี่คร่าวๆ น่าจะ 600 กว่าๆแคลนะคะ

สูตรนี้ทำง่ายมาก ไม่ต้องใช้เครื่องตีใดๆ แค่คนส่วนผสมให้เข้ากัน เด็กๆ ชอบมาก ให้ทำเป็นเค้กวันเกิดให้เกือบทุกปี บางคนก็ชอบกินแบบเย็นๆ ให้หน้าช็อกโกแลตข้นๆ บางคนก็ก็ชอบให้อุ่นให้หน้านิ่มหน่อย อร่อยเหมือนกันค่ะ สัดส่วนตัวช็อกโกแลต นี่ปรุงได้เองตามชอบ แต่สูตรที่ให้เป็นสูตรปรุงแล้วเด็กๆ ชอบ เพราะมีทั้ง milk & dark chocokate ค่ะ

เมนูเค้กง่ายๆ จากไมโครเวฟ ได้สูตรมาจากในอินเตอร์เน๊ตอีกที #ครัวผจญภัย

ใช้วัตถุดิบแค่ 2อย่างเท่านั้นค่ะทำง่ายๆ เด็กๆ ถูกใจมากค่ะ

วันนี้เนยเอาสูตรน้ำราดกล้วยปิ้งมาฝากค่า 💗 อยากทานกล้วยปิ้งราดซอสเยิ้มๆ แต่สูตรปกติคาร์บเยอะมากกก น้ำตาลเยอะไม่ไหว! 🤯 ลองนี่เลยยย ราดซอสฉ่ำๆ แถมได้โปรตีนด้วย🥰

ทาน avocado ไม่ทันเลยจับมาทำค่ะ