นำขนมปังใส่ถ้วยน้ำจิ้มทำให้เป็นรูปถ้วย เตรียมไว้

แยกไข่ขาวกับไข่แดงออกจากกัน แล้วนำไข่ขาวใส่ในขนมปังถ้วยที่เตรียมไว้ นำเข้าไมโครเวฟ 30 - 45 วินาที (ไฟแรง ~ 600 วัตต์) หรือสังเกตจนไข่ขาวด้านล่างสุกเกือบหมดแต่ยังเหลือใสๆด้านบน

นำไข่แดงที่แยกไว้ใส่ตามลงไปด้านบนสุดแล้วนำเข้าไมโครเวฟอีกครั้ง (ไฟแรง ~ 400 วัตต์) 15 -30 วินาที หรือสังเกตความสุกตามใจชอบ (หากไม่ทานไข่แดงไม่สุกสามารถตอกไข่ลงในขนมปังแล้วเวฟพร้อมกันได้เลย)

ต่อไป นำผักสามสีและไส้กรอกใส่ถ้วย ปรุงรสตามใจชอบ จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 1 นาที หรือจนกว่าจะสุก