สลัดซีฟู้ด
สลัดซีฟู้ด ควรเลือกทานผักให้หลากหลาย ชนิดอย่างละเล็กน้อย จะได้สารอาหารครบ มี คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และ เกลือแร่ ต่างๆ ได้ครบถ้วน
สลัดซีฟู้ด
สลัดซีฟู้ด ควรเลือกทานผักให้หลากหลาย ชนิดอย่างละเล็กน้อย จะได้สารอาหารครบ มี คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และ เกลือแร่ ต่างๆ ได้ครบถ้วน
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
วิธีเตรียมนำผักที่ล้างให้สะอาด พักใส้สเด็ดน้ำ นำ กะหล่ำปลี แครอทซอย นำ แตงกวา มะเขือเทศ หอมใหญ่ หั่นเป็นแว่น ใส่ข้าวโพดต้มสุก พักไว้
- 2
วิธีเตรียมกุ้ง!..นำกุ้งปอกเปลีอกผ่าหลังเตรียมไว้นำหม้อตั้งไฟใส่น้ำรอเดือดใส่กุ้งต้มให้สุก ตักขึ้นแช่น้ำเย็น
- 3
วิธีทำ ใสผักกาดหอม 2 ใบ กะหล่ำปลีซอย แครอท แตงกวา มะเขือเทศ หอมใหญ่ ข้าวโพดต้ม (แกะเอาแต่เม็ด) ใส่กุ้ง ปลา หอย ปลาหมึก(ลวกสุก)
- 4
จัดเสริฟ น้ำสลัดน้ำใส และ ท้าวซันไอแลน
- 5
วิธีทำ สลัดน้ำข้นท้าวซันไอแลน!... นำ ไข่ไก่ มัสตาร์ด เกลือ.น้ำตาลทราย.นมข้นหวาน ซอสมะเขือเทศ.พริกไทยบด นำใส่โถปั่น ปั่นให้ละเอียด ขณะปั่นใส่น้ำส้มสายชูและนัำมันพืช ค่อยใส่สลับไปเรือยๆจนก่าวจะหมด ปั้นจนเป็นเนื้อเดียวกันเทใส่ถ้วย
- 6
วิธีน้ำสลัดน้ำใส!....น้ำมันสลัด น้ำส้มสายชู หอมใหญ่ กระเทียม. แครอท น้ำตาลทราย เกลือ คนผสมให้เข้ากัน ปรับรสชาติได้ตามใจชอบ
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น