สูตรนี้ใช้ส่วนผสมแค่ 4 อย่าง เวลาทำพร้อมอบไม่เกิน 40 นาที ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้วค่าาา ><" ในส่วนผสมไม่มีสารให้ความหวานนะคะ ใครอยากให้หวานสามารถใส่เพิ่มหรืออาจะเลือกเนยถั่วที่มีรสหวานอยู่แล้วก็ง่ายดีค่ะ

อยากขนมแต่ลดหุ่น อะจัดไปวันละ 1 ชิ้น กับ ชาพีช cold brew

ใกล้จะปีใหม่แล้ว ใครมองหาคุกกี้ไว้มอบให้คนที่รัก ขอบอกเลยสูตรนี้ห้ามพลาดเด็ดขาด ทำเองง่ายๆ ไม่ง้อคุกกี้กระป๋อง #1สูตร1ต้น #5000มื้อให้น้อง

สูตรนี้อร่อยกลมกล่อม ทำง่ายไม่ยุ่งยากซับซ้อน ส่วนผสมไม่เยอะ ไม่ใส่ผงฟู ไม่ใส่เบกกิ้งโซดา จะทำเป็นของขวัญของฝากในเทศกาลต่างๆก็ได้เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ทานเป็นของว่าง ทานคู่กับ นม ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ก็เข้ากันสุดๆ อร่อยจนต้องบอกต่อ😍❤🥰 #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายกำหนดเอง #เป้าหมายทำทานเอง #เทศกาลสานสัมพันธ์ #ตรุษจีน #วาเลนไทน์ #ของฝาก #ของขวัญ

อากาศร้อนๆเลยอยากทำอะไรเย็นๆง่ายๆทานดูค่ะ

ิอาหารเช้าคลีนที่เตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อคืน ตื่นมาพร้อมกินได้เลย #อาหารคลีน

Aloha🙏🙏สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์สูตร ทำคุกกี้คลีนๆ นัวร์กันค่ะ เนื้อสัมผัสหนึบๆค่ะ สามารถเก็บในตู้เย็นได้ 3 วัน ค่ะนำมากินมื้อเช้า มื้อว่าง หรือหลังออกกำลังกายก็ฟินส์ได้ไม่อ้วนค่า

เราชอบกินเนยถั่วและchocolate มาก สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจมาจาก ขนมยี่ห้อ Reese’s 😍ที่เราชอบมาก ชอบกินตอนช่วงอ่านหนังสือสอบ หมดเป็นถุงๆเลย 😂😂✨สูตรนี้ปรับปรุงให้ได้สุขภาพหน่อย หวานน้อย เพิ่มพลังงานค่ะ

โปรตีนสูงมากกกก อร่อยมาก ทำง่ายมากๆ เลยค่ะ ใส่ทุกอย่างรวมกัน ปั้น แล้วแช่ตู้เย็น เก็บใส่กล่องสูญญากาศ อยู่ได้ 6 วันเลยนะคะ

วันนี้มาแจกสูตรสมูทตี้เนยถั่ว เมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก 🥜 ลองไปทำกันนะง่ายมากๆ แถมประโยชน์เพียบ#healthy #heatlyfood #healthylifestyle #cleanfood #eatclean #diet #foods #homecooking #eat #คลีน #กินคลีน #อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

กลับมาอีกแล้ว มื้อเช้าอิ่มๆสไตล์คลีนๆ ช่วงไหนกินแบบนี้ติดกันทุกเช้า รู้สึกถ่ายสะดวกมากๆ ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยสบายพุง กลับมาฟิตหน่อยค่า

วันนี้เติมความเค็มๆมันด้วยพีนัตบัตเตอร์ ทำให้ตัวเองถ้วย น้องสาวถ้วย