คลีน ๆ เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ผักยังสดหวานกรอบธรรมชาติ

ทานผักกันบ้างนะครับ

ข้างใต้เป็นเต้าหู้ย่าง🥗 แต่ว่าผักเยอะไปหน่อยเลยไม่เห็นเต้าหู้เลยสูตรนี้เปรี้ยวหวานเผ็ดนิดหน่อยครบรสอร่อยแรง🍴( ใช้น้ำเปล่าผัดไม่ใส่น้ำมัน)

รสชาติ เข้มข้น ทานกับข้าวต้ม หรือ ข้าวสวยร้อนๆ ชอบผักอะไรนำมาผัดก็อร่อยมากค่ะ ไม่มีซอสเกาหลี (ซัมจัง)​ ใส่เต้าเจี้ยวก็อร่อยค่ะ

#กินได้สนุกด้วย64#100วันบันดาลใจ 50#ตั้งเป้าเราทำได้ผักกวางตุ้งกำนึง ผัดและปรุงรสแบบคิดเอง ทำเอง ตามใจตัวเองเลยค่ะ 😁😁😁

เรามาทำ "ผัดผัดกุ้งซอสหอยนางรม"🦐🦐🍽🍴🥤🍛🍲รับประทานกับข้าวร้อนๆ กันนะคะ พูดแล้วหิวเลย😅 มาเริ่มกันทำได้เลยจ้าาเพื่อนๆเดียร์ลืมใส่รูปขั้นตอนนะคะ พอดีจำได้ตอนทำเสร็จแล้วอ่าาา😅😅

วันนี้เปิดหัววันด้วยเมนู B.Ô.Y 👦 ไปแล้ว เพราะฉะนั้นปิดท้ายวัน 11.OCT.20 มาร่วนฉลองวันเด็กหญิงสากลโลก (International Day of the GÎRL Child) ให้สอดคล้องไปกับ #เทศกาลกินผัก 👧🏻👧🏼👧🏽👧🏿G - Garlic กระเทียมÎ - Ivory gourd ตำลึงR - Radish ไชเท้าL - Lettuce ผักกาดแก้วs - Shrimp กุ้งG.Î.R.L ได้ผักแต่ละชนิดเป็นตัวแทนของสาวน้อยในแต่ละมุมโลก... s (กุ้ง_การเติมเต็มไวยากรณ์) เป็นส่วนผสมที่ทำให้เด็กสาวทั้งสี่น่ารักสดใสและมีสุขภาพที่แข็งแรง

วันนี้เป็นกล่องข้าวเด็กค่ะ ห่อออกข้างนอกเป็นอาหารกลางวัน ผักผัดซอสมีรสหวานๆเค็มๆ เด็กทานข้าวได้มากจริงๆ

เป็นเมนูที่อยากลองทำทานมานานแล้ว หาสูตรตาม YouTube แล้วดัดแปลงให้เข้ากับวัตถุดิบที่มี

ผักเหลือ หมูสไลด์เหลือ เอามาทำเมนูศูนย์รวมของเหลืออีกครั้งแบบง่ายๆน้ำมันหมูจากการย่างหมูจากหม้ออบลมร้อน เก็บสะสมไว้ในตู้เย็นรับประทานอย่างเดียว เพราะไข่หมดขี้เกียจออกไปซื้อ😅

อยากทานผัด คะน้า และผักกาดขาว พร้อมกันค่ะ #5000มื้อให้น้อง

/(>_<)\ ช่วงที่แล้ว ผมได้นำเสนอผักลวกน้ำพริกสดแต่พบว่าเนื้อสัมผัสยังไม่ดีพอ เลยนำแนวคิดนี้มาต่อยอด ด้วยการนำผักพื้นบ้าน มาประยุกต์ทำอาหารมังสะวิรัติ แบบผัด นอกจากจะอร่อย ได้เนื้อสัมผัสที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันเลยนะครับ. 😉