เมนูคลีน🍗"อกไก่ผัดดอกกะหล่ำ"🥦

💃แม่มดเข้าครัว🥣 @kitchen_mod
อยากทานอะไรที่ไม่อ้วนและให้โปรตีนให้สารอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ใช้น้ำมันในการทำ เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี อร่อยดีทำง่ายไม่อ้วนด้วยค่ะ😊
เมนูคลีน🍗"อกไก่ผัดดอกกะหล่ำ"🥦
อยากทานอะไรที่ไม่อ้วนและให้โปรตีนให้สารอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ใช้น้ำมันในการทำ เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี อร่อยดีทำง่ายไม่อ้วนด้วยค่ะ😊
วิธีทำ
- 1
นำดอกกะหล่ำและแครอทที่หั่นแล้ว ต้มในน้ำร้อนให้สุก เสร็จแล้วตักขึ้นพักไว้ เพราะดอกกะหล่ำกับแครอทสุกยากเลยต้องต้มก่อนค่ะ
- 2
ตั้งกะทะใส่น้ำเปล่าลงไปเมื่อน้ำเดือด ให้ใส่ไก่ลงไป เมื่อไก่สุกก็ใส่ผักที่ต้มแล้วตามลงไป ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงทั้งหมด ผัดให้เข้ากันชิมรสตามชอบ เสร็จแล้วตักใส่จานพร้อมทานกับข้าวสวยนิ่มๆเลยค่า
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
- เห็ดหูหนูผัดฟักแม้วใส่ไข่ | Stir-Fried Wood Ear Mushrooms with Chayote and Egg
- ขนมหัวผักกาดใส่เห็ดหอมนึ่ง (Steamed Radish Cake with Shiitake Mushrooms)
- เค้กชิฟฟ่อนกึ่งมูสเต้าหู้ (Tofu Soufflé Cake)
- Turquoise Mulberry & Butterfly Pea Teaชาสีทอร์ควอยส์ ใบหม่อนกับอัญชัน
- ข้าวกล่องข้าวปั้นไก่ทอด (Fried Chicken & Onigiri Lunch Box)
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12869300




ความคิดเห็น