ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ Thai Stir-Fried Tofu with bean sprouts (vegan)
อิ่มท้อง พร้อมอิ่มบุญ ลองกินเจดู อาทิตย์ละวัน 😊
ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ Thai Stir-Fried Tofu with bean sprouts (vegan)
อิ่มท้อง พร้อมอิ่มบุญ ลองกินเจดู อาทิตย์ละวัน 😊
วิธีทำ
- 1
หั่นเต้าหู้ให้เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพักให้สะเด็ดน้ำ ใส่พริกและกระเทียมลงในครกแล้วโขลกให้เข้ากัน แต่ไม่แหลกเกินไป
- 2
ใช้ชามขนาดใหญ่ใส่ถั่วงอก ราดด้วยซอสหอยนางรมซอสถั่วเหลืองซอสปรุงรสน้ำตาลพริกไทยดำพริกและกระเทียม
- 3
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันพึช ทอดเต้าหู้ด้วยความร้อนปานกลางแล้วคอยพลิกจนกระทั่งทุกด้านเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
- 4
เมื่อเต้าหู้สุกทุกด้านแล้วให้เพิ่มความร้อน
- 5
เทชามที่เราใส่ถั่วงอกและส่วนผสมกับเครื่องปรุงแล้วลงไป
- 6
ผัดทุกอย่างเร็วๆ ให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้ากันดี
- 7
ใส่ต้นหอม ผัดอีกสักสองสามครั้งปิดเตา แล้วรีบตักใส่ชาม ถั่วงอกจะได้กรอบอยู่ตอนกิน
- 8
เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือข้าวต้ม
- 9
ดูขั้้นตอนการทำได้ที่ https://youtu.be/4x3rKfBSiec
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ Stir Fried Tofu With Bean Sprouts ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ Stir Fried Tofu With Bean Sprouts
เมนูประหยัด แสนง่าย ทำได้อย่างรวดเร็ว มื้อนี้ไม่มีเนื้อสัตว์นะคะ😁 มีส่วนผสมน้อย ทานกับข้าวร้อนมันเข้ากันจริงๆ นะคะ 😁 อิ่มอร่อยคร้าา 🥰❤😊 #เมนูประหยัด63 #แชร์ให้จากใจ
-
ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ขาว ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ขาว
ผัดถั่วงอก เต้าหู้ขาว เมนูคลีนๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ#เปิดเตาเข้าครัว2025 #จานเด็ดประจำบ้าน #แนะนำให้ลอง
-
เต้าหู้แข็งทอดผัดถั่วงอก เมนูเต้าหู้ ep 12 เต้าหู้แข็งทอดผัดถั่วงอก เมนูเต้าหู้ ep 12
#100วันบันดาลใจ 82เมนูนี้เราทอดเต้าหู้ให้เหลืองก่อนผัด ซึ่งใครจะไม่ทอดก็ได้ แต่เราว่าทอดอร่อยกว่า อารมณ์ก็คือ ผัดถั่วงอก แต่ผัดยังไง ให้เวลาทาน ถั่วงอกยังคงกรอบ เรามีวิธีมาแชร์
-
-
ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ เมนูเต้าหู้ ep 2 ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ เมนูเต้าหู้ ep 2
#เมนูกู้สุขภาพ💪เมนูง่ายๆ ที่แสนสบายกระเป๋า -
-
-
ผัดถั่วงอกเต้าหู้ ใส่ไข่ ผัดถั่วงอกเต้าหู้ ใส่ไข่
ผัดถั่วงอกเต้าหู้ ใส่ไข่ ถั่วงอกสดๆ ผัดใส่เต้าหู้ ปรุงรส นิดนิด เป็นเมนูสุขภาพอิ่มอร่อยสุขภาพดี
-
-
-
ผัดถั่วงอกเต้าหู้นิ่มใส่เลือด เมนูเต้าหู้ ep 5 ผัดถั่วงอกเต้าหู้นิ่มใส่เลือด เมนูเต้าหู้ ep 5
ลองเปลี่ยนความจำเจให้เป็นความแปลกใหม่ โดยการใช้เต้าหู้นิ่มแทนเต้าหู้แข็ง เพิ่มความนิ่มด้วยการใส่เลือดลงไป เป็นเมนูที่เด็กๆ ชอบ เราเองก็ชอบ -
ถั่วงอกผัดเต้าหู้หมูสับ ถั่วงอกผัดเต้าหู้หมูสับ
เมนูอาหารจีน ที่ไม่ได้กินนานแล้ว ผัดถั่วงอกกินซักหน่อย อร่อยไปอีกจ้า กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินไปอีกกกกก สนับสนุนการทอดเต้าหู้โดย #หม้อทอดไร้น้ำมัน #Airfryer #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่30
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น