ทานเป็นมื้อเช้า ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ แถมอร่อย สดชื่นมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักมากค่ะ

อีกหนึ่งเมนูที่อยากทานแซลมอนซาชิมิในรูปแบบใหม่ค่า พอดีไปค้นหาดูไอเดียแซนวิชแล้วไปเจอแซนวิชไข่คน บวกกับเราเคยลองทำตามสูตรไข่คนของ @nongcatwhatsnew แล้ว เลยเอาทุกอย่างมารวมกัน เกิดเป็นเมนูนี้ค่ะ จะมีความฟินของแซลมอน ความนัวของไข่คนชีส และเพิ่มรสชาติด้วยน้ำสลัดไขมันต่ำ อิ่มนี้ดีต่อใจและต่อร่างกายด้วยค่า 😁😋ไอเดียแซนวิชเปิดหน้านี้ได้มาจาก @cook_keto_Aiem ที่แชร์ใน Cookpad Club ค่า ต้องขอบคุณมากๆ เลยค่า ☺️❤️#ครัวสีรุ้ง#ทีมสีส้ม 🧡😋

เมนูง่ายๆ ประหยัดเวลาช่วงเช้าสำหรับสายสุขภาพ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแคลน้อย โซเดียมน้อย ได้โปรตีน ได้วิตามิน

มื้อเช้าของพ่อบ้านก่อนออกไปยิม จริงๆมีน้ำทับทิมคั่นสดๆอีกครึ่งแก้ว ครึ่งแก้วพอเดียวปวดท้องมันเปรี้ยวดื่มเช้าๆอาจจะท้องเสีย

Breakfast eeg dish ง่ายมากๆ สูตรนี่มีแต่ไขมันดี 443 kcal ใครที่ลด Carb ก็สามารถทานเดียวได้ สไตล์ Mexican scrambled eggs ได้ค่ะสามารถดูวิธีทำได้ทาง Instagram เราทำเป็นวีดีโอ

มื้อเช้าแสนง่ายอิ่มนาน

มื้อเช้าที่เร่งรีบ 😁

ใช้ขนมปังโฮลวีด

เมนูสำหรับมื้อเช้า ตามสไตล์ชีวิตที่เร่งรีบ