โจ๊กทูโทนสามสี "Quick&Easy Oat Rice+Sticky Rice Porridge"
อีกหนึ่งเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพแบบเร่งด่วนและง่ายๆ สำหรับมือใหม่เช่น จขพ ก็คือ "โจ๊กข้าวโอ๊ต" แน่นอนว่าประโยชน์จากข้าวโอ๊ตมีมากมาย เช่น เป็นธัญพืชที่มีโปรตีนสูง, มีฤทธิ์ในการลดระดับคลอเรสเตอรอล นอกจากนี้เรายังเพิ่มสีสันให้เมนูนี้ด้วยพืชผักชนิดอื่นด้วย🌽🥕🥦
แต่เคล็ดลับเมนูนี้ที่ทำให้ต้องตั้งชื่อว่า "ทูโทน" คือการทำโจ๊กให้มีความเหนียวข้นไม่คืนตัวด้วยการเพิ่ม "ข้าวเหนียว" ลงไปด้วย..เท่านี้คุณก็จะได้โจ๊กข้าวโอ๊ต+ข้าวเหนียวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแล้วค่ะ😊😋
#ช่วยมือใหม่เข้าครัว
Credit : ขอบคุณไอเดียการทำโจ๊กข้าวโอ๊ตจากสูตรของเชฟ 👉 obob's kitchen_ครัวคุณอ๊บ 😄
โจ๊กทูโทนสามสี "Quick&Easy Oat Rice+Sticky Rice Porridge"
อีกหนึ่งเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพแบบเร่งด่วนและง่ายๆ สำหรับมือใหม่เช่น จขพ ก็คือ "โจ๊กข้าวโอ๊ต" แน่นอนว่าประโยชน์จากข้าวโอ๊ตมีมากมาย เช่น เป็นธัญพืชที่มีโปรตีนสูง, มีฤทธิ์ในการลดระดับคลอเรสเตอรอล นอกจากนี้เรายังเพิ่มสีสันให้เมนูนี้ด้วยพืชผักชนิดอื่นด้วย🌽🥕🥦
แต่เคล็ดลับเมนูนี้ที่ทำให้ต้องตั้งชื่อว่า "ทูโทน" คือการทำโจ๊กให้มีความเหนียวข้นไม่คืนตัวด้วยการเพิ่ม "ข้าวเหนียว" ลงไปด้วย..เท่านี้คุณก็จะได้โจ๊กข้าวโอ๊ต+ข้าวเหนียวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแล้วค่ะ😊😋
#ช่วยมือใหม่เข้าครัว
Credit : ขอบคุณไอเดียการทำโจ๊กข้าวโอ๊ตจากสูตรของเชฟ 👉 obob's kitchen_ครัวคุณอ๊บ 😄
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม แล้วต้มน้ำให้เดือด ใส่ผงรากผักชีป่น+ข้าวโอ๊ตลงไป คนจนเริ่มข้น ใส่ข้าวเหนียวนึ่งลงไป คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทย ใส่ผักสามสีลงไป ข้าวโพด+แครอท+ก้านคะน้า
- 2
ตักใส่ถ้วย ยกเสิร์ฟพร้อมไข่เยี่ยวม้า 🥚หรืออาจจะเป็นไข่ต้ม/ไข่ลวกตามชอบก็ได้ค่ะ...เท่านี้เราก็ได้เมนูมื้อเช้าง่ายๆ และอร่อยอีกหนึ่งเมนูแล้วค่ะ😊
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น