CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง

ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

#ไข่ขาวเพื่อสุขภาพ #แชร์ให้จากใจ อยากแชร์ไอเดียที่ทั้งดีต่อสุขภาพ ไม่ใส่เครื่องปรุงเยอะ และเพิ่มสีสันให้เมนูไข่ขาว เป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยทุกท่านนะคะ

#lowcarbdiary หากชอบผักอะไร สามารถนำมาหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ ใส่แทนได้หมดเลยค่ะ ถ้าอยากใส่โปรตีนเช่น หมูสับ ไก่สับ แนะนำให้เอาเครื่องไปผัดให้สุกก่อน แล้วค่อยใส่ตามไปตอนทอดไข่ค่ะ

#ไข่ขาวเพื่อสุขภาพ #แชร์ให้จากใจ อยากแชร์ไอเดียที่ทั้งดีต่อสุขภาพ ไม่ใส่เครื่องปรุงเยอะ และเพิ่มสีสันให้เมนูไข่ขาว เป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยทุกท่านนะคะ

#lowcarbdiary หากชอบผักอะไร สามารถนำมาหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ ใส่แทนได้หมดเลยค่ะ ถ้าอยากใส่โปรตีนเช่น หมูสับ ไก่สับ แนะนำให้เอาเครื่องไปผัดให้สุกก่อน แล้วค่อยใส่ตามไปตอนทอดไข่ค่ะ

ดูเพิ่มเติม

ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

#ไข่ขาวเพื่อสุขภาพ #แชร์ให้จากใจ อยากแชร์ไอเดียที่ทั้งดีต่อสุขภาพ ไม่ใส่เครื่องปรุงเยอะ และเพิ่มสีสันให้เมนูไข่ขาว เป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยทุกท่านนะคะ

#lowcarbdiary หากชอบผักอะไร สามารถนำมาหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ ใส่แทนได้หมดเลยค่ะ ถ้าอยากใส่โปรตีนเช่น หมูสับ ไก่สับ แนะนำให้เอาเครื่องไปผัดให้สุกก่อน แล้วค่อยใส่ตามไปตอนทอดไข่ค่ะ

#ไข่ขาวเพื่อสุขภาพ #แชร์ให้จากใจ อยากแชร์ไอเดียที่ทั้งดีต่อสุขภาพ ไม่ใส่เครื่องปรุงเยอะ และเพิ่มสีสันให้เมนูไข่ขาว เป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยทุกท่านนะคะ

#lowcarbdiary หากชอบผักอะไร สามารถนำมาหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ ใส่แทนได้หมดเลยค่ะ ถ้าอยากใส่โปรตีนเช่น หมูสับ ไก่สับ แนะนำให้เอาเครื่องไปผัดให้สุกก่อน แล้วค่อยใส่ตามไปตอนทอดไข่ค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
1 คน
  • ไข่ขาว 2 ฟอง
  • โชยุโลว์โซเดียม 2 ชช
  • ฮงดาชิ (ไม่ใส่ก็ได้) 1/2 ชช
  • พริกหวานเขียวแดง 1/4 ลูก
  • ข้าวโพดอ่อน 1 ฝัก
  • แครอท 1/4 ลูก
  • น้ำมันมะกอก เล็กน้อย
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    แยกไข่ขาว นำผักทั้งหมดมาหั่นเต๋าเล็กๆ เตรียมไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
  2. 2

    ปรุงไข่ขาวด้วยโชยุและฮงดาชิ ใส่เครื่องลงไปผสม

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
  3. 3

    ใช้น้ำมันมะกอกเช็ดกระทะ เทไข่ลงทอดไฟอ่อน กลับด้านเพื่อให้ผักและไข่สุกทั่ว

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
  4. 4

    ม้วนโดยให้ผักสีสันสวยงามอยู่ด้านนอก แล้วม้วน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
  5. 5

    เสร็จแล้วค่ะ ทานกับเมนูอื่นๆ ได้เลย ทานเล่นก็ได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ไข่ขาวม้วนทรงเครื่อง
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เมื่อ 10 พฤศจิกายน 2020 12:54 น.
ชอบทำอาหารและขนมง่ายๆ กับคุณแม่ตั้งแต่เด็กๆ บางเมนูก็คลีนหน่อยเพราะทาน Low Carb ด้วย มีความสุขที่ได้ทำอาหารเอง ได้ทานสิ่งที่เราเลือกในแบบที่เราชอบ ได้ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารัก ตั้งแต่ใช้ Cookpad ก็ได้ลองทำเมนูใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำ ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ขนาดนี้ หลายเมนูไม่ยากและกลายเป็นเมนูโปรดที่บ้านแบบไม่ต้องซื้อทานอีกเลยได้อะไรดีๆ เยอะมาก เลยตั้งใจจะแบ่งปันสูตรอาหารและส่งรูป cooksnap ขอบคุณเจ้าของโพสต์ทุกคนต่อไป ขอบคุณทุกคนจริงๆ ค่ะ 🧡 #ตั้งเป้าเราทำได้FB Page/เพจ: น้องแคทมีอะไรใหม่IG: nongcatwhatsnew
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (6)

Salinee ลั้ลลา
Salinee ลั้ลลา @cook_212224236
22 มีนาคม 2022 01:35 น.
ฮงดาชิ คืออะไรค่ะ ?? หาซื้ได้ที่ไหนค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ไข่ขาว

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. มาม่าห่อไข่
  2. พาสต้าซูกินี่ไก่ชีส
  3. ผัดพริกแกงไก่ได้ใส่หัวหอม
  4. สเต๊กไก่สไตล์ไทย
  5. สุกี้โรลอกไก่สับ
  1. ถั่วแขกผัดหมูสับเต้าซี่
  2. เฟตตุชินีครีมโฟมกั้งและหอยเชลล์ (Fettuccine Foam Cream Crayfish and Scallop)
  3. ข้าวโพดอ่อนผัดหมูสับ
  4. สเต๊กอกเป็ดซอสแอปเปิ้ล เสิร์ฟคู่มันบด และเห็ดผัดเนย Duck Breast Steak with Apple Sauce
  5. แกงส้มหมูสามชั้น ฉบับเด็กหอ
  1. หมูซาซิ้ว
  2. กล้วยน้ำว้าเชื่อม
  3. ผัดสองสหายไข่ขาว
  4. ปลาจะละเม็ดดำราดพริก
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14018414
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close