แกงเลียง

#แชร์ให้จากใจ เมนูแก้หนาว "แกงเลียง" อาหารพื้นบ้านอุดมด้วย วิตามิน และเกลือแร่โดยเฉพาะคุณแม่เพิ่งคลอดลูกควรได้ทานเมนูนี้เพราะจะเป็นการเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ ส่วนบุคคลธรรมดาจะได้สารอาหารบำรุงร่างกายตามวัตถุดิบ มาดูกันนะคะ มีอะไรบ้าง
แกงเลียง
#แชร์ให้จากใจ เมนูแก้หนาว "แกงเลียง" อาหารพื้นบ้านอุดมด้วย วิตามิน และเกลือแร่โดยเฉพาะคุณแม่เพิ่งคลอดลูกควรได้ทานเมนูนี้เพราะจะเป็นการเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ ส่วนบุคคลธรรมดาจะได้สารอาหารบำรุงร่างกายตามวัตถุดิบ มาดูกันนะคะ มีอะไรบ้าง
วิธีทำ
- 1
วัตถุดิบ อาทิผักตำลึง ยอดทานตะวัน มันฝรั่ง แครอท บวบ ข้าวโพดอ่อน เห็ดออรินจิล้างให้สะอาด 3 รอบ แช่น้ำด้วยโซเดียมไบคาร์บอเนต 10 นาที ตั้งสะเด็ดน้ำ
- 2
เตรียมกะปิ หอม กุ้งแห้ง มาตำให้ละเอียด ตั้งและต้มน้ำให้เดือดและใส่เครื่องหอมกะปิ กุ้งแห้งที่เตรียมลงหม้อคนให้เข้ากัน
- 3
ใส่มันฝรั่ง (แทนมันเทศ) รอเดือด ใส่ แครอท ข้าวโพดอ่อน บวบ
- 4
(ต่อ)ใส่วัตถุดิบอื่นๆ: ผักตำลึง ยอดอ่อนทาน ตะวัน เห็ด ออรินจิ เรียงตามความสุกยาก ง่าย ต้องรอเดือดแต่ละชนิดของผัก ใส่ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ชิมรสชาติเค็ม เผ็ด หวานนิดๆ (ปรุงรสชาติ ดูตามวัตถุดิบด้วย) ตักใส่จานเสิร์ฟ
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม















ความคิดเห็น (2)