ชอบศึกษาและทานผักสมุนไพรพื้นบ้านที่ปลูกง่ายๆ ปลอดภัยไร้สาร เมนูนี้ใช้สองอย่างที่ชอบมากคือ อ่อมแซบ หรือ ตำลึงหวาน หรือเบญจรงค์ มีหลายชื่อเรียกต่างไปตามพื้นที่ เป็นไม้พุ่ม มีดอกสวย มีถึง 5 สีบางที่จึงเรียกต้นเญจรงค์5สี ดอกสวย ปลูกง่าย ช่วยฟอกโลหิต บำรุงเลือด บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา รักษาโรคไต โรคระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติ

และ ใบเนียมหูเสือ บำรุงเลือดลม แก้ไอ ลดเสมหะและการอักเสบ

ทั้งสองอย่างปลูกง่ายแค่ปักก้านลงดินน้ำรดบ้างไม่รดบ้างก็ได้ทาน ไม่มีศัตรูพืช ใบอ่อมแซบ ให้รสหวานไม่ต้องใส่ผงชูรสและน้ำตาล ใบเนียมหูเสือมีกลิ่นและรสคล้ายออริกาโน+เบยลีฟ+มินต์หมักกับเนื้อสัตว์ดับคาวได้ดีไม่แพ้รากผักชีกระเทียม เลยอยากนำเสนอให้หามาปลูก หรือแค่ปักๆลืมไว้ที่ระเบียง หรือหน้าบ้านก็รับรองว่าได้ทานค่ะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ #หยุดยาวเข้าครัว
#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา