CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้

ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้

Look Nam.Boodsaba
Look Nam.Boodsaba @yummyeveryday
กรุงเทพ

เนื่องจากตอนนี้อยู่ในช่วงคุมอาหาร กินคลีน เลยต้องหาวิธีทำให้อาหารอร่อยและมีประโยชน์ เน้นโปรตีนจากธรรมชาติ

เนื่องจากตอนนี้อยู่ในช่วงคุมอาหาร กินคลีน เลยต้องหาวิธีทำให้อาหารอร่อยและมีประโยชน์ เน้นโปรตีนจากธรรมชาติ

ดูเพิ่มเติม

ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้

Look Nam.Boodsaba
Look Nam.Boodsaba @yummyeveryday
กรุงเทพ

เนื่องจากตอนนี้อยู่ในช่วงคุมอาหาร กินคลีน เลยต้องหาวิธีทำให้อาหารอร่อยและมีประโยชน์ เน้นโปรตีนจากธรรมชาติ

เนื่องจากตอนนี้อยู่ในช่วงคุมอาหาร กินคลีน เลยต้องหาวิธีทำให้อาหารอร่อยและมีประโยชน์ เน้นโปรตีนจากธรรมชาติ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

1-2 เสิร์ฟ
  1. ไข่ต้ม 4 ฟอง
  2. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
  3. ผักรวมตามใจชอบ
  4. ปลาดุกฟูผัดฉ่าจาก 7-11 ใช้ 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  5. พริกป่นและมะนาวนิดหน่อยเพื่อความแซ่บ
  6. ขนมปังครึ่งแผ่น
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    ผ่าไข่แบ่งครึ่ง แล้วเอาไข่แดงเพียง 1 ฟองไปคลุกกับทูน่า

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
  2. 2

    อันนี้คือของที่ใช้นะคะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
  3. 3

    เอาปลาดุกฟู พริกป่น และมะนาว 1 ซีก ใส่ลงไปกับทูน่า และคลุก ชิมรสตามใจชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
  4. 4

    ขนมปังหั่นครึ่งแบบนี้แล้วเอาไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ อุณหภูมิ140 นาน5นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
  5. 5

    ตักยำทูน่าใส่ในไข่ต้มที่ผ่าไว้ แล้วจัดจานพร้อมเสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ยำทูน่าและสลัดเพื่อนซี้
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Look Nam.Boodsaba
Look Nam.Boodsaba @yummyeveryday
เมื่อ 30 มีนาคม 2021 07:14 น.
กรุงเทพ
เป็นคนชอบทาน อาหาร ขนม เครื่องดื่ม ชอบมาก และพยายามคิดสูตร และลองดูจากหลายๆคน มาปรับแต่ง ให้เข้ากับตัวเอง เพราะอยากทาน แต่ก็ชอบที่จะมีหุ่นดีด้วย แต่บางเมนูก็ไม่เหมาะกับคนลดความอ้วนนะคะ 🤣🤣
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. สลัดยำหมูย่าง
  2. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  3. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  4. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  5. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  1. ไก่กรอบซอสมะนาว (เมนูลูก 1 ขวบขึ้นไป)
  2. เค้กไข่เผือกมะพร้าวอ่อน
  3. Lemon cookies (Soft and Chewy)
  4. Penne Alla vodka and sausages
  5. แกงขี้เหล็กใส่ปลาทูหอม
  1. แกงขี้เหล็กใส่ปลาทูหอม
  2. แกงจืดใบอ่อมแซบ หมูก้อนใบเนียมหูเสือสับ
  3. ปลาร้าแซลมอนผัดสมุนไพร
  4. แกงเทโพขาแกะ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14800462
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close