ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
Noknid @noknid
ชอบทานไข่เยี่ยวม้ามาก แต่ลดน้ำหนักอยู่เลยลองทำดูค่ะ เมนูนี้จะมีโปรตีนจากกุ้งและไขมันดีจากน้ำมันมะกอกด้วยนะคะ 😊😋
ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
ชอบทานไข่เยี่ยวม้ามาก แต่ลดน้ำหนักอยู่เลยลองทำดูค่ะ เมนูนี้จะมีโปรตีนจากกุ้งและไขมันดีจากน้ำมันมะกอกด้วยนะคะ 😊😋
วิธีทำ
- 1
นำไข่เยี่ยวม้าลงไปทอดให้สุกก่อนแล้วเอาขึ้นพักไว้
- 2
น้ำกระเทียมและพริกสดมาหั่น หรือตำแล้วแต่สะดวก มาผัดให้หอม
- 3
จากนั้นใส่กุ้งลงไป (ใช้กุ้งสดหรือกุ้งแช่แข็งที่ละลายแล้วก็ได้)
- 4
ใส่เครื่องปรุง ซอสหอยนางรม น้ำปลา น้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดจนกุ้งสุกพอดี (เครื่องปรุงเป็น low sodium ทั้งหมด ไม่ใส่น้ำตาลและผงชูรส)
- 5
จากนั้นนำไข่เยี่ยวม้าที่เราพักไว้ก่อนหน้าลงไปผัดรวมพร้อมกับใบกะเพรา เป็นอันเสร็จค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดกะเพรากุ้งกับปลากะพง ผัดกะเพรากุ้งกับปลากะพง
ทำผัดกะเพรากินเองใส่เนื้อสัตว์ได้ตามใจชอบ แถมประหยัดกว่าซื้อกิน โดยเฉพาะผัดกะเพราที่ใส่กุ้งและปลา อากาศร้อนๆ กินกะเพราร้อนๆ ก็เข้ากันดีนะปล. สูตรนี้ตอนทำไม่ได้ถ่ายรูปขั้นตอนมาครับ รีบทำเกิน#อร่อยท้าแดด
-
-
ผัดกะเพรากุ้ง ผัดกะเพรากุ้ง
ได้ผัดกะเพรากุ้งสักจานพร้อมข้าวสวยร้อนๆ คงอร่อยน่าดู🤤🤤😋😋
-
ผัดกะเพรากุ้ง🦐&หมู🐷 ผัดกะเพรากุ้ง🦐&หมู🐷
ผัดกะเพรากุ้ง🦐&หมู🐷 โชว์ฝีมือเองเลยน้า ผัดแห้งไปหน่อย ขออภัยจ๊ะ ^^ #kkเข้าครัว
-
ผัดกะเพรากุ้ง ผัดกะเพรากุ้ง
#ทำกินอินเทรนด์ #อาหารกลางวัน ทำกินง่ายๆ เป็นมื้อกลางวัน วันนี้ค่ะ เมนูสุดโปรดทำบ่อย ใช้เวลาไม่นาน จะกินกับไข่ดาวก็ดี ไข่เจียวก็เข้ากันนะคะ
-
-
-
-
ข้าวผัดกะเพรากุ้งสด ข้าวผัดกะเพรากุ้งสด
ข้าวผัดกะเพรากุ้งสด เป็นเมนูอาหารจานเดียว ที่มีตามร้านอาหารทั่วไป เราเอาผัดกะเพรากุ้งสดผัดรวมกับข้าว อร่อยไปอีกแบบหนึ่งค่ะ
-
ผัดกะเพรากุ้งปูหมึก ผัดกะเพรากุ้งปูหมึก
ช่วงนี้หาอาหารทะเลสดยาก เลยต้องใช้แบบแช่แข็ง ยังดีได้กะเพราสดๆ มาจากสวนครับ เลยผัดกะเพราเผ็ดๆ หอมๆ มากินได้ -
-
ผัดกะเพรากุ้ง ปลาหมึก ผัดกะเพรากุ้ง ปลาหมึก
อาหารมื้อเที่ยง อร่อยๆ ตอนเที่ยงๆ สำหรับแบบราดข้าว ไม่ยุ่งยาก
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15044158
ความคิดเห็น