CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน

ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน

Noknid
Noknid @noknid

ชอบทานไข่เยี่ยวม้ามาก แต่ลดน้ำหนักอยู่เลยลองทำดูค่ะ เมนูนี้จะมีโปรตีนจากกุ้งและไขมันดีจากน้ำมันมะกอกด้วยนะคะ 😊😋

ชอบทานไข่เยี่ยวม้ามาก แต่ลดน้ำหนักอยู่เลยลองทำดูค่ะ เมนูนี้จะมีโปรตีนจากกุ้งและไขมันดีจากน้ำมันมะกอกด้วยนะคะ 😊😋

ดูเพิ่มเติม

ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน

Noknid
Noknid @noknid

ชอบทานไข่เยี่ยวม้ามาก แต่ลดน้ำหนักอยู่เลยลองทำดูค่ะ เมนูนี้จะมีโปรตีนจากกุ้งและไขมันดีจากน้ำมันมะกอกด้วยนะคะ 😊😋

ชอบทานไข่เยี่ยวม้ามาก แต่ลดน้ำหนักอยู่เลยลองทำดูค่ะ เมนูนี้จะมีโปรตีนจากกุ้งและไขมันดีจากน้ำมันมะกอกด้วยนะคะ 😊😋

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
2-3 เสิร์ฟ
  1. ไข่เยี่ยวม้า 3 ฟอง
  2. กุ้ง 10-12 ตัว
  3. ใบกะเพรา
  4. พริก (ใช้พริกขี้หนูหรือพริกชี้ฟ้าก็ได้ค่ะ) 6-10 เม็ด
  5. กระเทียม 5-7 กลีบ
  6. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  7. ซอสหอยนางรมสูตรลดโซเดียม 2 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำปลาสูตรลดโซเดียม 1 ช้อนชา
  9. น้ำเปล่า
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    นำไข่เยี่ยวม้าลงไปทอดให้สุกก่อนแล้วเอาขึ้นพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
  2. 2

    น้ำกระเทียมและพริกสดมาหั่น หรือตำแล้วแต่สะดวก มาผัดให้หอม

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
  3. 3

    จากนั้นใส่กุ้งลงไป (ใช้กุ้งสดหรือกุ้งแช่แข็งที่ละลายแล้วก็ได้)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
  4. 4

    ใส่เครื่องปรุง ซอสหอยนางรม น้ำปลา น้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดจนกุ้งสุกพอดี (เครื่องปรุงเป็น low sodium ทั้งหมด ไม่ใส่น้ำตาลและผงชูรส)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
  5. 5

    จากนั้นนำไข่เยี่ยวม้าที่เราพักไว้ก่อนหน้าลงไปผัดรวมพร้อมกับใบกะเพรา เป็นอันเสร็จค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ผัดกะเพรากุ้ง+ไข่เยี่ยวม้า คลีน
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Noknid
Noknid @noknid
เมื่อ 22 พฤษภาคม 2021 16:53 น.

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  2. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  3. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  4. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  5. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  1. Molten chocolate cake เค้กช็อกโกแลตสุดชุ่มฉ่ำ
  2. ขนมปังฟักทอง นวดมือ
  3. เต้าหู้ไก่สับห่อสาหร่าย (คลีน)
  4. สเต๊กอกไก่บด Airfryer
  5. น้ำพริกขี้กา
  1. BBQ Sriracha Crispy Chickpea ถั่วลูกไก่อบซอสบาร์บีคิว
  2. ปลาอินทรีย์ทอดน้ำปลา
  3. ขนมจีนน้ำยาทูน่า (เมนูอาหารเด็ก)
  4. อาหารเช้าง่ายๆได้ทั้งคาวทั้งหวาน
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15044158
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close