สูตรซุปกิมจิแบบตามใจ ใช้วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป อิ่มอร่อยและมีประโยชน์ #ทีมรักผัก

มีมะเขือเหลือในตู้เย็น เคลียร์ตู้ทำเมนูซุปมะเขือค่ะ🥰👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

#กินได้สนุกด้วย64#100วันบันดาลใจ 42บร็อคโคลี่ แครอทเหลือไม่ทิ้ง จัดการเช้านี้เลยค่ะ 😊

ไม่ว่างทำขนมปังเลย ฮีลได้ด้วยเมนูง่ายๆ จะทานผักก็ต้องน้ำพริก น้ำพริกหนุ่มเบาๆกับผักลวก ไข่ต้มแล้วกัน

#100วันบันดาลใจ 40ไข่ต้ม..ทำสลัดบ่อย ทำแซนวิชก็บ่อย เปลี่ยนรูปแบบการกินบ้างค่ะOat&Egg Soup+Veg.Cracker😁😋😊

เปลี่ยนจากแซนด์วิชไข่มาเป็นสลัดไข่บ้างรัยบ้าง ได้กินผักเต็มๆ สดชื่นยามเช้า 😊

คนไทยแท้ ๆ คงห่างไม่ได้กับคำว่า"น้ำพริก" น้ำพริกเป็นเมนูคู่ครัวกับคนไทยมาโดยตลอด และเชื่อว่า คงจะคู่ไปกับคนไทยอีกนาน น้ำพริกมีเป็นร้อยสูตร แตกต่างพื้นที่ก็แตกต่างสูตรกันไป วันนี้เรานำเสนอ น้ำพริกตาแดง เป็นน้ำพริกที่หาทานได้ไม่ยาก ทำถูกปากก็มีหลากหลายยี่ห้อให้ได้ทานกัน แต่หากจะทำได้ถูกปากที่สุด ก็คงต้องทำเอง เพราะจะได้รสชาด ความสะอาด ตามที่ใจเราต้องการ ทำไม่ยากครับ เพียงแต่หลายขั้นตอนหน่อย

#5000มื้อให้น้องหลังจากเตรียมน้ำซุปแล้ว เช้าวันนี้ในตอนแรกว่าจะทำ เห็ดคั่วกระเทียม ใส่ไข่ สำหรับกินกับขนมปังและผักสลัด(สด) เป็นอาหารมื้อเช้าที่ไม่ควรละเลยแต่เปลี่ยนใจลองทำเป็นซุปใสเห็ดแทน ติดตามกันนะคะ

Let today be the start of something new🥳🤩เราลองทำเมนูนี้เพราะเรารู้สึกว่ายิ่งอายุเรามากขึ้นมันทำให้รู้ว่าเราละเลยเรื่องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมามาก มัวแต่หมกมุ่นอยู่กับการกินปิ้งย่างชาบูหมูกระทะบลาๆ🤣 เราเลยอยากลองทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพดีต่อร่างกายเราบ้าง มันอาจจะดีไม่สุด วัตถุดิบบางอย่างก็ไม่ได้คลีน แต่เราก็พยายามลดวัตถุดิบที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายให่น้อยที่สุดและมันเป็นก้าวแรกหรือก้าวเล็กๆที่เราอยากลองพยายามทำดู เป็นกำลังใจให้เราทำแบบนี้ในทุกๆวันด้วยนะ ขอบคุณค่าาาา😂🙏🏻😊 ใครลองทำก็ได้นะคะะะ ปรับสูตรเราหรือแชร์สูตรใหม่ๆให้เราได้น้าาาา เราว่าเมนูนี้น่าจะสามารถปรับใช้กับการทำอาหารให้ลูกน้อยได้ด้วยน้าาา😉#callmemeal #healthylivingmeal

สลัดผักใส่มั่นฝรั่งไข่ต้ม เป็นเมนูสุขภาพ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ทำทานเองที่บ้านได้อิ่มอร่อยสุขภาพดี #เปิดเตาเข้าครัว2025 #มื้อไหนก็อร่อยได้

#5000มื้อให้น้องเนื่องมาจากคลิป vlog ราเมน ทำให้อยากจะทำกินบ้าง ในสไตล์เราเอง ที่แนะนำให้ใช้เห็ดแชมปิญอง หรือเห็ดหอม เพราะเห็ดสองชนิดนี้มีรสชาติและความหอม ในการปรุงรสเราใช้แค่เกลือและน้ำส้มหมัก น้ำซุปง่ายๆหอมอร่อยจริง ปราศจากผงชูรสแน่นอน ติดตามกันนะคะ

วันนี้จะมาสาธิตการทำแซนวิชคอนโดที่อิ่มอร่อยในมื้อเช้า มีประโยชน์สารอาหารครบถ้วนแถมยังทำง่ายมากๆค่ะเพราะมีตัวช่วยจากวัตถุดิบในเซเว่นใช้เพียงแค่สองอย่างเท่านั้นค่ะ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ เด็กๆหรือผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก สามารถลองไปทำทานกันได้นะคะ ถ้าพร้อมเเล้วไปดูวิธีทำกันเลยค่ะปล.ใครที่ลองทำแล้วก็อย่าลืมถ่ายภาพส่งมาให้ดูกันบ้างน๊าเจ้าของสูตร : Bjcocoacrunchy​Recipe owner: Bjcocoacrunchy​😋🍽️Hope you enjoy this menu and 📸don't forget "snap cook" to me😍🙏thank you so much 💖