ง่ายขนาดนี้ ไม่มีอีกแล้วจ้า #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้

เมนูเคลียร์ตู้เย็น #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

เมนูยำปลาทูฟู นำปลาทูย่าง หรือ นำไปโขลกให้ละเอียด พอทอดจนกรอบฟู พร้อมน้ำยำรสแซ่บๆ ค่ะ #เมนูกู้โลก64 🌏

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายกำหนดเองน้ำพริกปลาทูทอด เป็นอาหารไทยทำง่ายอร่อยมาก

เมนู!..น้ำพริกปลาทูผัดแห้ง ทำทีเดียวเก็บไว้อร่อยได้นาน เป็นน้ำพริกแบบแหังสามารถคลุกข้าวก็อร่อย รสชาติแซ่บ เป็นวิธีถนอมอาหาร อย่างหนึ่ง #เมนูกู้โลก64 🌏

#กินได้สนุกด้วย สาหร่ายคอมบุหรือ Kelp ที่เอาไปต้มซุปทำอาหารญี่ปุ่นหรืออาหารเกาหลีเสร็จแล้วอย่าเพิ่งทิ้งนะคะ เก็บใส่ตู้เย็นไว้ เอามาทำข้าวปั้นอร่อยๆ แบบที่เราชอบซื้อกินกันตามร้านสะดวกซื้อที่ญี่ปุ่นได้เลยเราตุ๋นคอมบุแบบง่ายๆ แล้วเพิ่มความอร่อยให้โอนิกิริขึ้นอีกด้วยปลาแห้งและเนื้อปลาทูน่าหรือเนื้อปลาแซลมอนสุกชิ้นเล็กๆ รอบนี้เราใช้ปลาทูน่ากระป๋องเพราะหาง่ายดี อร่อยมาก ลองดูนะคะ

เมนูใหม่ที่รังสรรค์ขึ้นมา ก็อร่อยดี ตอนแรกไม่คิดว่าจะเข้ากัน เอาจริงๆอร่อยน้าาาา #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวสีรุ้ง #ทีมหลากสี #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่ 58

ใส่น้ำต้มหัวปลาทู

ปลาทูสด เป็นปลาที่ราคาไม่แพง หาง่าย ก้างไม่เยอะ สามารถนำมาทำได้หลากเมนูเช่นกัน ไม่ว่าจะต้มยำ ฉู่ฉี่ ทอด ราดพริก ฯลฯ วันนี้เราจะนำเสนอ ปลาทูสามรส เป็นการนำปลามาทอดด้วยไฟแรง ให้กรอบนอก นุ่มใน หากทอดนานเนื้อปลาจะแข็งทานไม่อร่อย ขั้นตอนยุ่งยากตอนเอาก้างออกเล็กน้อยครับ

ปลาสลิดเหลือๆ แกะมา ผัดพร้อมแป้งกลูเตนสับ รับประทานพร้อมเครื่องเคียงผักสด และสมุนไพร #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

(เมนูที่ 728) ปลาอื่นๆ ยังใช้ปลาสดทอดได้ ทำไมปลาทูทอดส่วนใหญ่ ใช้ปลาทูนึ่งที่แพง แล้วค่อยไปทอด พอลองใช้ปลาทูสดที่ราคาถูกกว่าปลาทูนึ่งมาทอด อร่อยกว่ามาก

ป่นปลาทูรสแซ่บ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ 😋