เมนูกำจัดบรอกโคลีในตู้เย็น เมนูง่ายๆ รวดเร็วแต่อร่อย👍

เมนูง่ายๆ ทานได้ทุกวัน เพราะ เราแช่แข็งบร็อคโคลี่ไว้อีกเช่นเคย!!#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

#100วันบันดาลใจ 57Stir Fried Broccoli & Pork Belly with Oyster Sauceเริ่มต้นเมนูแรกปีใหม่ด้วยเมนูผัดผักง่ายๆค่ะ 😊🎉🥰

สูตรค่อนข้างคลีน (ไม่ใส่น้ำมัน) และรสอ่อน ถ้าใครชอบเค็มสามารถใส่ซีอิ้วขาวเพิ่มได้ค่ะ

อยากกินผัก ในตู้เย็นมีอะไรเหลือน้า อ้อ กะหล่ำปลี อ้อ บรอกโคลี อ้อ มีข้าวโพดด้วย งั้นทำผัดผักน้ำมันหอย โดยนำผักเหลือในตู้เย็นมาทำ!

หายไปพักนึงกับการลงสูตรอาหาร เพราะแม่โน้ตมีงานเขียนเยอะ ทั้งงานเว็ป งานเฟสของตัวเองและงานเขียนบทความแม่และเด็ก งานคอนเทนต์อื่นๆ ของลูกค้าอีก แต่...เพราะความที่ต้องหาทางออกว่าจะให้ลูกได้ทานผักอะไรดีที่เป็นสีเขียว บวกกับน้องมินไอ ทำให้ทานมันๆ ไม่ได้ แล้วผักอะไรล่ะ? ที่เด็กๆ น่าจะทานได้ ก็เลยมาลงตัวที่เมนูนี้ค่ะ ง่ายและเครื่องปรุงน้อยเหมือนเดิม ไปเข้าครัวกันเลยค่ะ

#ลูกชิ้นทองสุข ลูกชิ้นผิวกรอบนอกนุ่มในเจ้าดังของเชียงใหม่ ผิวกรอบๆ ซับซอสผัดเป็นอย่างดี ลดความเลี่ยนทานคู่กับผัดผักคะน้าฮ่องกง

เด็กที่บ้านชอบกิน บรอกโคลี และ มันฝรั่งผัด ลูกซาโยเต้ (เด็กเรียก ซาเต้) หรือมะระหวานบ้านเรานิแหละ ตอบโจทย์สุดๆอยากให้เด็กกินผัก ต้องพาเด็กไปเลือกผักมาลองทำทานดู ได้ผลด้วยแหละพวกเทอ!!#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว