ปลาทูทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

Kangaroo JJ
Kangaroo JJ @cook_24110110
นครราชสีมา, จังหวัดนครราชสีมา, ไทย

เนื่องจากกินน้ำมันไม่ได้เลย เพราะมีภาวะตับอักเสบ(ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว) คือร่างกายไม่รับน้ำมันเลย

ปลาทูทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

เนื่องจากกินน้ำมันไม่ได้เลย เพราะมีภาวะตับอักเสบ(ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว) คือร่างกายไม่รับน้ำมันเลย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. ปลาทูนึ่ง 1 ตัว
  2. ฟอยล์ห่ออาหาร
  3. ถาดฟอยล์
  4. น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    นำฟอยล์มาห่อปลาทู ใส่น้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้เนื้อปลานุ่ม แล้วใส่ถาดฟอยล์อีกทีเพื่อกันน้ำที่ใส่ในปลาไหลออกมา

  2. 2

    ใช้ความร้อน 180 ตั้งเวลา 15 นาที

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Kangaroo JJ
Kangaroo JJ @cook_24110110
เมื่อ
นครราชสีมา, จังหวัดนครราชสีมา, ไทย

ความคิดเห็น

miso miso 🐶🥜
miso miso 🐶🥜 @misoandmiso
เมนูง่ายๆแต่อร่อยค่า กินกับข้าวร้อนๆและซีอิ๊วคือชอบมาก

สูตรอาหารที่คล้ายกัน