ปลาทูทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

Name: ปลาทูทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
Yield: 1 เสิร์ฟ
Cuisine: ไทย
Ingredients: ปลาทูนึ่ง 1 ตัว; ฟอยล์ห่ออาหาร; ถาดฟอยล์; น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ

Kangaroo JJ @cook_24110110

นครราชสีมา, จังหวัดนครราชสีมา, ไทย

เนื่องจากกินน้ำมันไม่ได้เลย เพราะมีภาวะตับอักเสบ(ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว) คือร่างกายไม่รับน้ำมันเลย

ดูเพิ่มเติม

ปลาทูทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

Kangaroo JJ @cook_24110110

นครราชสีมา, จังหวัดนครราชสีมา, ไทย

ส่วนผสม

15 นาที

1 เสิร์ฟ

ปลาทูนึ่ง 1 ตัว
ฟอยล์ห่ออาหาร
ถาดฟอยล์
น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

15 นาที

1

นำฟอยล์มาห่อปลาทู ใส่น้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้เนื้อปลานุ่ม แล้วใส่ถาดฟอยล์อีกทีเพื่อกันน้ำที่ใส่ในปลาไหลออกมา
2

ใช้ความร้อน 180 ตั้งเวลา 15 นาที