CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ

ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม

ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
2 คน
  1. ผักเคล 100-150 กรัม
  2. เนย 1 ชช
  3. ไข่ 2 ฟอง
  4. เกลือ 1 ชช
  5. พริกไทย 1 ชช
  6. โรสแมรี่ หรือไทม์ เล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ตั้งกระทะเทฟล่อน เนย พอดีมีทั้งโรสแมรี่และไทม์เหลืออยู่ เลยใส่ลงไปผัดก่อน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
  2. 2

    เคลเด็ดแต่ใบ ไม่เอาก้าน ใส่ลงผัดแค่ให้พอคลุกโดนน้ำมันและร้อนจนทั่ว ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
  3. 3

    เขี่ยไว้ด้านข้าง ตอกไข่ลง แล้วคนให้เริ่มสุกขึ้น ผักผสมกับไข่ให้เข้ากัน แล้วปิดไฟเลย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
  4. 4

    พร้อมเสิร์ฟ ทานกับโปรตีนอื่นๆ ค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เมื่อ 08 ธันวาคม 2022 12:30 น.
ชอบทำอาหารและขนมง่ายๆ กับคุณแม่ตั้งแต่เด็กๆ บางเมนูก็คลีนหน่อยเพราะทาน Low Carb ด้วย มีความสุขที่ได้ทำอาหารเอง ได้ทานสิ่งที่เราเลือกในแบบที่เราชอบ ได้ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารัก ตั้งแต่ใช้ Cookpad ก็ได้ลองทำเมนูใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำ ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ขนาดนี้ หลายเมนูไม่ยากและกลายเป็นเมนูโปรดที่บ้านแบบไม่ต้องซื้อทานอีกเลยได้อะไรดีๆ เยอะมาก เลยตั้งใจจะแบ่งปันสูตรอาหารและส่งรูป cooksnap ขอบคุณเจ้าของโพสต์ทุกคนต่อไป ขอบคุณทุกคนจริงๆ ค่ะ 🧡 #ตั้งเป้าเราทำได้FB Page/เพจ: น้องแคทมีอะไรใหม่IG: nongcatwhatsnew
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  2. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  3. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  4. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  5. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  1. ยำวุ้นเส้นทะเล
  2. น้ำพริกมะเขือยาว (แทนพริกหนุ่ม)
  3. หมูทอดกระเทียมพริกแห้ง
  4. ผัดดอกหอมกับกุ้ง
  5. ข้าวเหนียวมะม่วง
  1. ผัดดอกหอมกับกุ้ง
  2. หมูทอดกระเทียมพริกแห้ง
  3. กะหล่ำปลีผัดกุ้งหมึก
  4. น้ำพริกมะเขือยาว (แทนพริกหนุ่ม)
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16657940
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close