CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ

ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม

ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ถ้าได้ผักเคลอ่อนๆ มา แล้วเบื่อทานสด นำมาผัดไข่ทานแบบง่ายๆ ได้นะคะ คั่วกระทะแค่ให้พอสะดุ้งน้ำมัน เคลจะหวานขึ้นนิดนึง เจอกับไข่คน เข้ากันดีเลยค่ะ เมนูนี้ได้ทั้งธาตุเหล็กจากเคลและโปรตีนจากไข่

#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
2 คน
  • ผักเคล 100-150 กรัม
  • เนย 1 ชช
  • ไข่ 2 ฟอง
  • เกลือ 1 ชช
  • พริกไทย 1 ชช
  • โรสแมรี่ หรือไทม์ เล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ตั้งกระทะเทฟล่อน เนย พอดีมีทั้งโรสแมรี่และไทม์เหลืออยู่ เลยใส่ลงไปผัดก่อน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
  2. 2

    เคลเด็ดแต่ใบ ไม่เอาก้าน ใส่ลงผัดแค่ให้พอคลุกโดนน้ำมันและร้อนจนทั่ว ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
  3. 3

    เขี่ยไว้ด้านข้าง ตอกไข่ลง แล้วคนให้เริ่มสุกขึ้น ผักผสมกับไข่ให้เข้ากัน แล้วปิดไฟเลย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
  4. 4

    พร้อมเสิร์ฟ ทานกับโปรตีนอื่นๆ ค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ผักเคลผัดไข่ คลีน โลว์คาร์บ
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เมื่อ 08 ธันวาคม 2022 12:30 น.
ชอบทำอาหารและขนมง่ายๆ กับคุณแม่ตั้งแต่เด็กๆ บางเมนูก็คลีนหน่อยเพราะทาน Low Carb ด้วย มีความสุขที่ได้ทำอาหารเอง ได้ทานสิ่งที่เราเลือกในแบบที่เราชอบ ได้ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารัก ตั้งแต่ใช้ Cookpad ก็ได้ลองทำเมนูใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำ ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ขนาดนี้ หลายเมนูไม่ยากและกลายเป็นเมนูโปรดที่บ้านแบบไม่ต้องซื้อทานอีกเลยได้อะไรดีๆ เยอะมาก เลยตั้งใจจะแบ่งปันสูตรอาหารและส่งรูป cooksnap ขอบคุณเจ้าของโพสต์ทุกคนต่อไป ขอบคุณทุกคนจริงๆ ค่ะ 🧡 #ตั้งเป้าเราทำได้FB Page/เพจ: น้องแคทมีอะไรใหม่IG: nongcatwhatsnew
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ผัก ไข่

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. กะหล่ำปลีตุ๋น ใส่ไก่ + เห็ดหอม
  2. 2026 9 ข้าวผัดปลาเค็มทอดกะทิ
  3. แกงส้มปลากระป๋อง
  4. ข้าวกล่องข้าวผัดหมู (Pork Fried Rice Lunch Box)
  5. กระดูกหมู ขั้วตับ ต้มยำ
  1. ยำวุ้นเส้นทะเล
  2. น้ำพริกมะเขือยาว (แทนพริกหนุ่ม)
  3. หมูทอดกระเทียมพริกแห้ง
  4. ผัดดอกหอมกับกุ้ง
  5. ข้าวเหนียวมะม่วง
  1. ผัดดอกหอมกับกุ้ง
  2. หมูทอดกระเทียมพริกแห้ง
  3. กะหล่ำปลีผัดกุ้งหมึก
  4. น้ำพริกมะเขือยาว (แทนพริกหนุ่ม)
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16657940
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close