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もやしのシャキシャキ1分中華風炒め!
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もやしのシャキシャキ1分中華風炒め!-レシピのメイン写真

もやしのシャキシャキ1分中華風炒め!

ちゅうさん
ちゅうさん @cook_40022623
山口県下松市

もやしはシャキシャキ感がいのち! シャキシャキ感を保つ、美味しい炒め方です。ニラもほとんど火を通さない!
このレシピの生い立ち
もやしは水気が出るとベチャーとした食感で、まずい味になる。中華料理店では強烈強火で短時間に炒め、水気が出る前に火を通す。家庭の火力は弱いので、逆に中火弱で蒸し炒めて、水気が出るのを防いで火を通す! 

もやしはシャキシャキ感がいのち! シャキシャキ感を保つ、美味しい炒め方です。ニラもほとんど火を通さない!
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もやしは水気が出るとベチャーとした食感で、まずい味になる。中華料理店では強烈強火で短時間に炒め、水気が出る前に火を通す。家庭の火力は弱いので、逆に中火弱で蒸し炒めて、水気が出るのを防いで火を通す! 

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もやしのシャキシャキ1分中華風炒め!

ちゅうさん
ちゅうさん @cook_40022623
山口県下松市

もやしはシャキシャキ感がいのち! シャキシャキ感を保つ、美味しい炒め方です。ニラもほとんど火を通さない!
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もやしは水気が出るとベチャーとした食感で、まずい味になる。中華料理店では強烈強火で短時間に炒め、水気が出る前に火を通す。家庭の火力は弱いので、逆に中火弱で蒸し炒めて、水気が出るのを防いで火を通す! 

もやしはシャキシャキ感がいのち! シャキシャキ感を保つ、美味しい炒め方です。ニラもほとんど火を通さない!
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材料

2人前
  • もやし 1袋
  • ニラ 1/2わ
  • 豚肉、ベーコンなど 好みの量
  • 玉ねぎ 小さめ1/2個
  • A(合わせ調味料)
  •  ・オイスターソース 大さじ1
  •  ・醤油/鶏ガラスープの素/日本酒 各小さじ2
  •  ・豆板醤 好みで小さじ1/2
  • にんにく(薄切り) 1かけ
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンでにんにくを弱火で炒め、香りがでたら中火強にし、豚肉、玉ねぎの順で加え、肉の色が変わるくらいまで炒める。

  2. 2

    中火弱にし、洗ったもやしを加えて混ぜ合わせ、蓋をして1分間蒸す。

  3. 3

    Aを加えて混ぜ合わせ、強火にして水気を飛ばすように、さっと炒め合わす。
    炒めすぎないこと!

  4. 4

    塩胡椒し、ニラを茎、葉の順に加えて全体を混ぜ合わせたら火を止める。

コツ・ポイント

もやしの蒸し炒めは1分以内! また、全体の工程を通して調理時間が長くならないよう注意。
ニラはすぐ黒ずんでまずくなるので、火を止める直前に入れる(葉は火を止めてからでもよい)。ニラは生でも食べられる!

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ちゅうさん
ちゅうさん @cook_40022623
2012/10/27 23:21に公開
山口県下松市
 料理づくりは楽しい。 今後もクックパッドも利用させていただき、レパートリーを増やしていきたいと思っています 。(H20.5)
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 もやし ベーコン にんにく 日本酒 玉ねぎ

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