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かつおのエコまん
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かつおのエコまん-レシピのメイン写真

かつおのエコまん

かつお節のマルモ
かつお節のマルモ @marumo_katsuobushi

かつお節の“だしがら”を使ってつくる、おいしくて地球にやさしい“エコクッキング”です。寒い冬に、体温まる一品を是非☆

このレシピの生い立ち
おだしをとった後のだしがら。捨てるのは勿体無い!という思いから、だしがらを利用したレシピを考えました。
旨味の出てしまっただしがらも、砂糖&醤油で甘辛く味付ければ、立派な一品になります(^-^)

かつお節の“だしがら”を使ってつくる、おいしくて地球にやさしい“エコクッキング”です。寒い冬に、体温まる一品を是非☆

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旨味の出てしまっただしがらも、砂糖&醤油で甘辛く味付ければ、立派な一品になります(^-^)

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かつお節のマルモ
かつお節のマルモ @marumo_katsuobushi

かつお節の“だしがら”を使ってつくる、おいしくて地球にやさしい“エコクッキング”です。寒い冬に、体温まる一品を是非☆

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旨味の出てしまっただしがらも、砂糖&醤油で甘辛く味付ければ、立派な一品になります(^-^)

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材料

4個分
  • 皮
  • ホットケーキミックス 150g
  • 水 60cc
  • 具材
  • 基本のおだし [ID :17592892] 大さじ2
  • かつお節のだしがら 20g(おだしをとる前の分量)
  • 昆布のだしがら 5g(おだしをとる前の分量)
  • 調味料A
  • 醤油 大さじ1.5
  • 砂糖 小さじ2
  • しょうが 1片
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    だしがらを軽く刻む。

  2. 2

    鍋に1のだしがらを入れて、基本のおだしと調味料Aを加え、水気がなくなるまで煮詰める。

  3. 3

    皮の材料を混ぜる。

  4. 4

    皮で2の具材を包む。
    ※手につきやすいので、油(分量外)を手につけて包む。

  5. 5

    蒸し器で20分間蒸す。

コツ・ポイント

皮の部分はホットケーキミックスを使うので、簡単に作れます。具材を皮で包む時は、手につきやすいので油をぬって包んでくださいね。

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かつお節のマルモ
かつお節のマルモ @marumo_katsuobushi
2012/12/24 00:09に公開
かつお節の本場鹿児島で、80年以上かつお節を作り続けています。これからも、世界に誇る伝統のおいしさを皆様にお届けしていきたいと思います。【マルモ ホームページ】http://www.kk-marumo.co.jp/【マルモ ONLINE SHOP】http://marumo.shop-pro.jp/
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このレシピのキーワード

かつお節 ホットケーキミックス コンブ しょうが

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