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酢大豆*白ワインビネガー使用
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酢大豆*白ワインビネガー使用-レシピのメイン写真

酢大豆*白ワインビネガー使用

ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185

*白ワインビネガーを使った酢大豆*
良い食感にまろやかな酸味。
毎日少しずつ味わいながらいただきます。

このレシピの生い立ち
大好きな白ワインビネガーを使って酢大豆を色々試し、この分量に落ち着きました。白ワインビネガーは穀物酢や米酢の1.5倍の酸度ですので(酸度6%)、エリスリトールは多めに使っています。私は好きですが、好みの別れる食べ物だと思います。

*白ワインビネガーを使った酢大豆*
良い食感にまろやかな酸味。
毎日少しずつ味わいながらいただきます。

このレシピの生い立ち
大好きな白ワインビネガーを使って酢大豆を色々試し、この分量に落ち着きました。白ワインビネガーは穀物酢や米酢の1.5倍の酸度ですので(酸度6%)、エリスリトールは多めに使っています。私は好きですが、好みの別れる食べ物だと思います。

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酢大豆*白ワインビネガー使用

ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185

*白ワインビネガーを使った酢大豆*
良い食感にまろやかな酸味。
毎日少しずつ味わいながらいただきます。

このレシピの生い立ち
大好きな白ワインビネガーを使って酢大豆を色々試し、この分量に落ち着きました。白ワインビネガーは穀物酢や米酢の1.5倍の酸度ですので(酸度6%)、エリスリトールは多めに使っています。私は好きですが、好みの別れる食べ物だと思います。

*白ワインビネガーを使った酢大豆*
良い食感にまろやかな酸味。
毎日少しずつ味わいながらいただきます。

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大好きな白ワインビネガーを使って酢大豆を色々試し、この分量に落ち着きました。白ワインビネガーは穀物酢や米酢の1.5倍の酸度ですので(酸度6%)、エリスリトールは多めに使っています。私は好きですが、好みの別れる食べ物だと思います。

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材料

600ml瓶なら2/3ほど
  • 乾燥大豆 100g[糖質11.1g/417kcal]
  • ☆白ワインビネガー 300ml[糖質0g/0kcal]
  • ☆エリスリトール(甘味料) 砂糖50g分[糖質-g/0kcal]
  • ☆醤油 3g[糖質0.2g/1.8kcal]
  • 全体およそ:糖質11.3g/418.8kcal
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作り方

  1. 1

    ☆の材料を瓶に入れ、よく混ぜ合わせる。

    • 酢大豆*白ワインビネガー使用作り方1写真
  2. 2

    洗った乾燥大豆を瓶に入れる。蓋をして涼しいところで放置。

    • 酢大豆*白ワインビネガー使用作り方2写真
  3. 3

    2~3日で食べられますが、できれば数週間おいてからの方が食感・酸味が落ち着きます。

    • 酢大豆*白ワインビネガー使用作り方3写真
  4. 4

    レシピトップ画像のように、大豆を黒豆に置き換えても◎

    • 酢大豆*白ワインビネガー使用作り方4写真
  5. 5

    *レシピは糖質を控えるためにエリスリトール使用ですが、砂糖や蜂蜜でもOKです。

  6. 6

    *穀物酢や米酢を使う酢大豆のレシピ同様、乾燥大豆は炒ってから漬けてもいいと思います。

  7. 7

    *乾燥大豆は1日かけて徐々に酢を含み、完成すると2.5倍程に(手順2~3の写真)。瓶は大きめのものをお使い下さい。

コツ・ポイント

*エリスリトール:乾燥大豆:白ワインビネガー=1:2:6の割合。醤油は風味づけ程度。
*大豆が酢を含みますので長期間おいて痛むことはありませんが、瓶は消毒して使っています。
*個人的には3~4か月しっかり漬けたものが好みです。

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ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185
2015/04/27 02:55に公開
「まごわやさしい」献立を心がけています糖質オフレシピ掲載の糖質とカロリーは使用材料or食品成分表を基にした参考値です*instagram → @okosotonoho
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酢大豆

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