日々の生活で不足しがちな野菜＆果物。毎日摂って食生活のバランスを整えよう♪
このレシピの生い立ち
1日の野菜摂取目標350ｇ、果物200ｇ（可食部150ｇ）に近づけるために考えました。カロテン・鉄分・ビタミン・カリウム・食物繊維を摂取。腹持ちがいいので朝食がわりにもおすすめ。甘いものへの欲求も減って肌の調子も良くなりました☆