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超健康☆寒天☆濃厚きな粉プリン
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超健康☆寒天☆濃厚きな粉プリン-レシピのメイン写真

超健康☆寒天☆濃厚きな粉プリン

Spain
Spain @cook_40021404

こんなに健康な材料で、幸福感た～っぷりの美味しさを簡単に味わえます♪健康ダイエットにぴったりのおやつ又はデザート♪

このレシピの生い立ち
ID18094461, ID18137070, ID18199664. ID18155114に引き続き、今回はきな粉バージョン♪

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材料

作りやすい分量
  • ☆きな粉 ２５ｇ
  • ☆粉寒天 ２ｇ
  • ☆オートミールの粉 １５ｇ
  • ☆人口甘味料 砂糖６０ｇ分
  • 牛乳or豆乳 ３００ｃｃ
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作り方

  1. 1

    小鍋に☆の粉類を全部入れ、泡だて器等で混ぜ、牛乳を少し（100ｃｃ未満）加えよく混ぜ合わせてから残りの牛乳を一気に加える

  2. 2

    火をつけ沸騰後1分位までよく混ぜ合わせたら好みの容器に入れてそのまま2時間位放置すると常温でも固まって出来上がり♪

コツ・ポイント

工程１で予め少量の牛乳でクリーミー状態に混ぜ合わせておくと、粉っぽくならずに美味しくなるコツ♪人口甘味料でカロリー制限になりますが、砂糖や蜂蜜で作ってもＯＫ！

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Spain
Spain @cook_40021404
2018/04/16 22:39に公開
毎日でも食べたい甘いデザート！でも太りたくないっ！それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう！そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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