長いベーコンなら半分か1/3に切る。カボチャは茹でるか、レンジで加熱して、皮をとって潰す。

水とベーコン以外を混ぜる。水を様子をみながら入れて混ぜる。(おからの水分量によって調節して下さい)

2でベーコンを包むように形成する。
フライパンに油を少しひいて、中火で焼く。少し焼き色がついたらふたをして弱火で。

私はケチャップ&マヨネーズで食べました。