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ガッツリ@プルコギ風豚丼♡
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ガッツリ@プルコギ風豚丼♡-レシピのメイン写真

ガッツリ@プルコギ風豚丼♡

@ねねこ@
@ねねこ@ @cook_40074645

お野菜たっぷりでヘルシーながらも肉の旨みと共にがっつりお味の丼です♪混ぜて焼くだけ時短レシピです!
このレシピの生い立ち
プルコギは牛肉ですが安心価格の豚肉とダシダの味付けで牛肉に負けないお味に仕上げたかったので。

お野菜たっぷりでヘルシーながらも肉の旨みと共にがっつりお味の丼です♪混ぜて焼くだけ時短レシピです!
このレシピの生い立ち
プルコギは牛肉ですが安心価格の豚肉とダシダの味付けで牛肉に負けないお味に仕上げたかったので。

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ガッツリ@プルコギ風豚丼♡

@ねねこ@
@ねねこ@ @cook_40074645

お野菜たっぷりでヘルシーながらも肉の旨みと共にがっつりお味の丼です♪混ぜて焼くだけ時短レシピです!
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プルコギは牛肉ですが安心価格の豚肉とダシダの味付けで牛肉に負けないお味に仕上げたかったので。

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材料

2〜3人分
  • 豚肉 100〜200g
  • 玉ねぎ 中1/2
  • ピーマン 2個
  • しいたけ 2〜3個
  • もやし 1/2袋
  • ◎にんにくみじん切り又はチューブ ひとかけ(3cm)
  • ◎しょうが又はチューブ ひとかけ(3cm)
  • ◎ダシダ又は鶏がらスープの素 小さじ2
  • ◎醤油 大さじ3
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎砂糖 大さじ1.5
  • ◎コチュジャン又はお味噌 大さじ1
  • ◎ごま油 大さじ1
  • ◎すりごま 大さじ1
  • 白ご飯 人数分
  • 白髪ねぎ又は青ねぎ お好みで
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作り方

  1. 1

    韓国料理のマストアイテム『ダシダ』を使います。無い場合は鶏がらスープの素で代用して下さい。

    • ガッツリ@プルコギ風豚丼♡作り方1写真
  2. 2

    豚肉は一口大に。玉ねぎは縦に厚めのスライス。ピーマンと椎茸もスライスします。人参も加えると色合いが綺麗です。

  3. 3

    ◎の調味料を全て混ぜ合わせます。そこへもやし以外を全て入れて混ぜ合わせます。漬け込み不要です。

    • ガッツリ@プルコギ風豚丼♡作り方3写真
  4. 4

    そのままフライパンで油をひかずに焼きます。全体的に火が通ったらもやしを入れて炒め合わせます。

    • ガッツリ@プルコギ風豚丼♡作り方4写真
  5. 5

    白ご飯にぶっかけて白髪ねぎを天盛りしたら出来上がり♪

    • ガッツリ@プルコギ風豚丼♡作り方5写真

コツ・ポイント

今お野菜の高騰で人参を使ってませんが、余裕があれば色合いが良いのでぜひ加えて下さい。もやしを最後に入れることでシャキシャキの歯応えが楽しめます♪コチュジャンをお味噌に変えるとお子様にも優しいお味になります。

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@ねねこ@
@ねねこ@ @cook_40074645
2016/10/29 14:31に公開

このレシピのキーワード

豚丼 プルコギ 豚肉 もやし しいたけ ピーマン にんにく 酒 コチュジャン 味噌 玉ねぎ ご飯 青ネギ しょうが

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