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簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*
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簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*-レシピのメイン写真

簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*

颯mama★
颯mama★ @cook_40067571

玉ねぎで血液サラサラ〜♡カロテン豊富な人参で美肌効果♡それを､めんつゆだけで味をつけヘルシーに♥女性に嬉しいサラダです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に余ってた玉ねぎと人参とツナ‥全部混ぜちゃえ〜!味付けでめんつゆ入れたら美味しくて、皆に教えたくなりました∩^ω^∩♡

玉ねぎで血液サラサラ〜♡カロテン豊富な人参で美肌効果♡それを､めんつゆだけで味をつけヘルシーに♥女性に嬉しいサラダです♪
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颯mama★
颯mama★ @cook_40067571

玉ねぎで血液サラサラ〜♡カロテン豊富な人参で美肌効果♡それを､めんつゆだけで味をつけヘルシーに♥女性に嬉しいサラダです♪
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材料

2人分
  • 新玉ねぎ 半分
  • 人参 3分の2
  • オリーブオイル 小さじ2分の1
  • ツナ缶 1缶
  • めんつゆ ひとまわし分
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは､くし切りにして薄くスライス｡
    人参は細切りにしてオリーブオイルをかけて1分レンジでチン♪

  2. 2

    ボウルに玉ねぎと人参を混ぜて混ぜて〜

    • 簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*作り方2写真
  3. 3

    ﾀﾞｲｴｯﾄ㊥なのでツナ缶はヘルシーな水煮を使用してます♡
    もちろん普段使っているもので構いません♥

    • 簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*作り方3写真
  4. 4

    ②のボウルにツナ缶を全て入れしっかり混ぜます(♥ϋ♥)

    • 簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*作り方4写真
  5. 5

    最後は､めんつゆを回しかけたら出来あがり〜♬(๑ºั╰╯ºั๑)

    • 簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*作り方5写真
  6. 6

    ヤマキのめんつゆ使用しました♡

    • 簡単すぎる♡新玉ねぎサラダ♬*作り方6写真

コツ・ポイント

新玉ねぎは水分が多いので加熱はしないでそのまま食べて下さい♡
人参はオリーブオイルと相性がいいのでかけてますが、かけなくても全然美味しいですよ〜(*Ü*)

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颯mama★
颯mama★ @cook_40067571
2013/05/05 01:41に公開
簡単で美味しい料理を皆さんに伝えていけたらいいなぁと思ってます♡食べ盛りの小学生男子と、お手伝いが大好きなおませ娘のママしてます✨
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん 新たまねぎ

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