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ほうれん草と新玉とツナの梅肉サラダ
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ほうれん草と新玉とツナの梅肉サラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草と新玉とツナの梅肉サラダ

maricoa
maricoa @cook_40053845

梅でサッパリ！野菜をモリモリ！
このレシピの生い立ち
ほうれん草をおひたしやソテー以外で食べたくて。あるものと併せたら、おいしくできました♪

梅でサッパリ！野菜をモリモリ！
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材料

  • ほうれん草 一袋
  • 新玉 中1個
  • ツナ缶 1缶
  • 梅干し(梅肉) 大1個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて水にさらして5cm程に切り、新玉ねぎはスライス(辛かったら水にさらす)、梅干しは種を外し、きざんでおく

  2. 2

    ほうれん草、新玉ねぎ、ツナ(油は軽く切る程度)、梅干しをボールに入れて和える

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎず、歯ごたえが残る程度に。ノンオイルのツナを使う場合は、すこし油を足したほうが全体が馴染んで美味しいです。

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maricoa
maricoa @cook_40053845
2015/06/23 14:13に公開
モットーはシンプルに！簡単で美味しい料理が目標です♪
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ほうれん草 新たまねぎ 梅肉 梅ぼし

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