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イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ
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イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ-レシピのメイン写真

イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ

マリバ
マリバ @cook_40042501

7月に入り、やわらかく繁った青紫蘇をふんだんに使って、サラダを作りました。
このレシピの生い立ち
葉を摘むことで何時でも柔らかく香り高い紫蘇を味わいたく、たくさん使える料理を思いつきました。

7月に入り、やわらかく繁った青紫蘇をふんだんに使って、サラダを作りました。
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葉を摘むことで何時でも柔らかく香り高い紫蘇を味わいたく、たくさん使える料理を思いつきました。

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イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ

マリバ
マリバ @cook_40042501

7月に入り、やわらかく繁った青紫蘇をふんだんに使って、サラダを作りました。
このレシピの生い立ち
葉を摘むことで何時でも柔らかく香り高い紫蘇を味わいたく、たくさん使える料理を思いつきました。

7月に入り、やわらかく繁った青紫蘇をふんだんに使って、サラダを作りました。
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材料

  • 青紫蘇 50枚
  • イカそうめん 1パック
  • 赤タマネギピクルス 適宜
  • 卵の黄身 1個
  • そばつゆ 大匙1
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作り方

  1. 1

    綺麗にしげっています。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方1写真
  2. 2

    50枚を千切りにします。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方2写真
  3. 3

    氷水(保冷剤使用)
    に2〜3分晒し、アク抜きしました。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方3写真
  4. 4

    アク抜きした紫蘇をしっかり絞り水を切ります。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方4写真
  5. 5

    用意した材料をすべて入れ、全体を和えます。
    黄身の上はわさびです。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方5写真
  6. 6

    モサモサしていた青紫蘇がしんなり、しっとりしたら出来上がりです。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方6写真
  7. 7

    小鉢に盛り付けてみました。

    • イカそうめんとたっぷり青紫蘇のサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

しっかり和えることで、大量の紫蘇ですがとても食べ易くなります。

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マリバ
マリバ @cook_40042501
2015/07/09 15:03に公開
チャングムの再放送を連続でしっかり見ました。医食同源から食の大切さを再び心に感じ、17年ほど前から私が実践している毎日の食卓に’”生姜”の保存方法を皆様に伝えたくなりました。電子レンジやクイジナートのフードプロセッサーを愛用して、ご紹介する冷凍生姜シートを砕いたものを使って、日々料理しています。
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん イカ 大葉 ピクルス レッドオニオン 卵 卵黄

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