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肉じゃが
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肉じゃが-レシピのメイン写真

肉じゃが

しゃとらぁ
しゃとらぁ @cook_40049621

人参は甘く、じゃがいもはほっくり柔らかに、お肉のコクが絡まっておいしいです。
このレシピの生い立ち
いつも悩む味付けを、煮汁で先に決めてしまうと何度も味見しないで調整しやすいなあと思いました。下準備など多少手はかかりますが、早くおいしく仕上がると思います。
実は、敬遠される牛脂もうまみポイントです。

人参は甘く、じゃがいもはほっくり柔らかに、お肉のコクが絡まっておいしいです。
このレシピの生い立ち
いつも悩む味付けを、煮汁で先に決めてしまうと何度も味見しないで調整しやすいなあと思いました。下準備など多少手はかかりますが、早くおいしく仕上がると思います。
実は、敬遠される牛脂もうまみポイントです。

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しゃとらぁ
しゃとらぁ @cook_40049621

人参は甘く、じゃがいもはほっくり柔らかに、お肉のコクが絡まっておいしいです。
このレシピの生い立ち
いつも悩む味付けを、煮汁で先に決めてしまうと何度も味見しないで調整しやすいなあと思いました。下準備など多少手はかかりますが、早くおいしく仕上がると思います。
実は、敬遠される牛脂もうまみポイントです。

人参は甘く、じゃがいもはほっくり柔らかに、お肉のコクが絡まっておいしいです。
このレシピの生い立ち
いつも悩む味付けを、煮汁で先に決めてしまうと何度も味見しないで調整しやすいなあと思いました。下準備など多少手はかかりますが、早くおいしく仕上がると思います。
実は、敬遠される牛脂もうまみポイントです。

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材料

2~3人
  • 牛肉(すき焼き用など薄切り肉) 200g
  • 牛脂 1片
  • じゃがいも 中サイズ3個
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • 糸こん 1袋
  • いんげん(塩茹で) 適量
  • 調味料
  •   白だし 大さじ(3)
  •   水 500CC
  •   酒 大さじ(2)
  •   砂糖 大さじ(3)
  •   しょう油 大さじ(2)
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作り方

  1. 1

    〔下準備①〕
    人参は大きめの乱切りで、7分通り下茹でしておく。

  2. 2

    〔下準備②〕
    じゃがいもを大きめに切り、水にさらしておく。

  3. 3

    〔下準備③〕
    玉ねぎは、大きめのくし型に切り、あまりほぐさない。

  4. 4

    〔下準備④〕
    糸こんをザクッと半分に切る。

  5. 5

    では、スタート。
    鍋で牛脂と牛肉を炒め、砂糖しょう油を加え焼きからめ、汁気以外は取り出しておく。

  6. 6

    5の鍋で、汁気と玉ねぎをざっと炒め煮し、水と白だし、酒を加え少し煮る。

  7. 7

    続けて5の牛肉、人参を加え、調度おいしい味に仕上げる。(煮汁は多め)

  8. 8

    6~7と同時進行で、じゃがいもチンし、仕上がった7に熱々で投入。煮汁を回しかけ様子をみながら蓋をして煮る。(15分位)

  9. 9

    その間に別鍋で、糸こんを良くから煎りし(砂糖少し加えると水分出易いかも)、8の煮ている鍋に戻す。

  10. 10

    具全体にに色が入ったらOK。

  11. 11

    少し冷まして更に味馴染ませ、温め直して出来上がり。

コツ・ポイント

人参は、水から頭が出ているくらいの少なめの水で、焦がさないように茹でる。レンチンより甘いような気がします。じゃがいもはレンチン。中1個あたり4分位かな、3個なら10分強くらい。爪楊枝などがすっと入ればOK

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しゃとらぁ
しゃとらぁ @cook_40049621
2010/12/06 05:08に公開
毎日のごはんをおいしく手早く作りたい、出来れば、栄養バランスよくカロリーも抑えたいと日々修行中です。レシピは訂正し、ブラッシュアップしていきたいと思っています。
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このレシピのキーワード

肉じゃが 牛肉 いんげん にんじん じゃがいも 酒 糸こんにゃく 玉ねぎ 薄切り肉

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