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オーブン任せの太刀魚の骨せんべい♪
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オーブン任せの太刀魚の骨せんべい♪-レシピのメイン写真

オーブン任せの太刀魚の骨せんべい♪

ままちゃん★★
ままちゃん★★ @cook_40099963

なるべくヘルシーな骨せんべいを作りたくて
このレシピの生い立ち
毎週太刀魚を釣りに行く旦那さん。油でつくる骨せんべいよりヘルシーに食べたくて

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ままちゃん★★ @cook_40099963

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材料

  • 太刀魚の骨 適量
  • 塩コショー 適量
  • サラダ油 太刀魚にかける分
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作り方

  1. 1

    太刀魚の骨を適当に切ります

  2. 2

    オーブンにシートをひいて。
    太刀魚を並べます

  3. 3

    塩コショーをお好みでパラパラ

  4. 4

    サラダ油をスプーンで適当に、太刀魚に少しかけます

  5. 5

    オーブン200度で約1時間くらい

  6. 6

    ヘルシーな太刀魚せんべいできました

コツ・ポイント

オーブン任せです。すぐにこげないと思うけど。ご家庭のオーブン。太刀魚の大きさで変わるので、参考になれば試してくださいね

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ままちゃん★★
ままちゃん★★ @cook_40099963
2017/08/09 07:13に公開
子供たちの美味しい♬を聞きたくて。
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