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鮭・ほうれん草・チーズおにぎり離乳食後期
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鮭・ほうれん草・チーズおにぎり離乳食後期-レシピのメイン写真

鮭・ほうれん草・チーズおにぎり離乳食後期

料理道場
料理道場 @cook_40110455

カルシウムいっぱいのおにぎり！
子供は、パクパク食べてくれました〜★★★
このレシピの生い立ち
鉄とカルシウムは、赤ちゃんや子供に不足しがちな栄養素なので、考えました★★★

カルシウムいっぱいのおにぎり！
子供は、パクパク食べてくれました〜★★★
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鉄とカルシウムは、赤ちゃんや子供に不足しがちな栄養素なので、考えました★★★

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鮭・ほうれん草・チーズおにぎり離乳食後期

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カルシウムいっぱいのおにぎり！
子供は、パクパク食べてくれました〜★★★
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鉄とカルシウムは、赤ちゃんや子供に不足しがちな栄養素なので、考えました★★★

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材料

1人分
  • ①サーモンお刺身用（しらすでもOK） 15g
  • ②ほうれん草（小松菜でもOK） 15g
  • ③コーン缶詰 15g
  • ④スライスチーズ 半分
  • ⑤ふりかけ （お好みで） 半分
  • ⑤ 軟飯 70g
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作り方

  1. 1

    お刺身用サーモン、ほうれん草を
    小さく切ります。
    サーモン、ほうれん草、コーンを
    お湯を入れて炒める。

  2. 2

    チーズを、小さく切る。

    • 鮭・ほうれん草・チーズおにぎり離乳食後期作り方2写真
  3. 3

    ボウルに、
    炒めたサーモン、ほうれん草、コーン、チーズをご飯に混ぜる。
    ふりかけを入れ、混ぜ合わせる。

    • 鮭・ほうれん草・チーズおにぎり離乳食後期作り方3写真
  4. 4

    4等分にしてラップで、包んで丸めて
    出来上がり〜〜★★★

コツ・ポイント

ご飯が、硬くなったら、お湯を少し加える。
私の子供はあまり食べないので、
ご飯は少ないですが
もっと多くても良いと思います★★★

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料理道場
料理道場 @cook_40110455
2018/08/22 10:57に公開
お料理、初心者です★
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす 小松菜 ふりかけ コーン缶 サーモン ほうれん草 刺身 スライスチーズ

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