超簡単！ノンオイル!!塩昆布ピーマン♪

Name: 超簡単！ノンオイル!!塩昆布ピーマン♪
Yield: 二人分くらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン ３個; 塩昆布 大さじ１～１と1/2; 醤油(好みで) 小さじ1/2

忙しい朝や、お弁当、もう１品欲しいときに、簡単すぐできる!!洗い物も１つだけ!!しかもノンオイルでヘルシー(*ﾟДﾟ*)
このレシピの生い立ち
炒めて作ってたけど、時間・洗い物短縮したくてレンチンしたら…普通に出来たので。しかもヘルシー(*ﾟ∀ﾟ*)！

材料

二人分くらい

レンチンはお好みの固さ!?に。しゃりしゃり感が好きなら１分くらいでも大丈夫です。うちは600Wで１分30秒がちょうどいいです。

黒ねこ3129 @cook_40115703

2013/10/18 01:18に公開

息子に重度の食物アレルギーが判明。小麦・卵・乳完全除去中。アレルギーでも食べれる料理を模索中。みんな一緒の物が食べれるって幸せ～( *´艸｀)よろしくお願いいたします‼

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