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スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ
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スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ-レシピのメイン写真

スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

からし菜の種類であるスカーレットフリル。色鮮やかな紫水菜と2色のグレープフルーツを使ったほんのり辛味のある大人のサラダ。
このレシピの生い立ち
辛味が特徴のスカーレットフリル。たくさん食べられるサラダが作りたいと思い考案しました。お肉料理の付け合わせなどにすると、口の中がリフレッシュ。食が進むサラダに仕上がりました。

からし菜の種類であるスカーレットフリル。色鮮やかな紫水菜と2色のグレープフルーツを使ったほんのり辛味のある大人のサラダ。
このレシピの生い立ち
辛味が特徴のスカーレットフリル。たくさん食べられるサラダが作りたいと思い考案しました。お肉料理の付け合わせなどにすると、口の中がリフレッシュ。食が進むサラダに仕上がりました。

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スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

からし菜の種類であるスカーレットフリル。色鮮やかな紫水菜と2色のグレープフルーツを使ったほんのり辛味のある大人のサラダ。
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辛味が特徴のスカーレットフリル。たくさん食べられるサラダが作りたいと思い考案しました。お肉料理の付け合わせなどにすると、口の中がリフレッシュ。食が進むサラダに仕上がりました。

からし菜の種類であるスカーレットフリル。色鮮やかな紫水菜と2色のグレープフルーツを使ったほんのり辛味のある大人のサラダ。
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材料

4人分
  • スカーレットフリル 35g
  • 紫水菜 35g
  • ピンクグレープフルーツ 1/2個
  • グレープフルーツ 1/2個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • はちみつ 小さじ1
  • 塩、コショウ 各ひとつまみ
  • 粉チーズ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    スカーレットフリル、紫水菜を手でちぎり、洗ってからよく水気を切ってボウルに入れる

    • スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ作り方1写真
  2. 2

    ピンクグレープフルーツ、グレープフルーツを房から取り出し、はちみつ、塩コショウを加え、オリーブオイルは少量ずつ加え混ぜる

    • スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ作り方2写真
  3. 3

    1と2を合わせて、下から空気を含ませるようにふんわり混ぜ合わせる

    • スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り、粉チーズを振りかけて完成

    • スカーレットフリルと紫水菜の柑橘サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

スカーレットフリルと紫水菜は包丁で刻まずに、手でちぎることで食感が優しくなります。(鋭い感じがなくなる。)

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ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799
2018/10/20 05:26に公開
「さいたまヨーロッパ野菜研究会」さいたまの若手農家とシェフが中心となって、ヨーロッパで食べられている珍しい野菜を地産地消しています。ここでは、メンバーが家ご飯で食べている、ヨーロッパ野菜の簡単に作れて美味しいレシピをご紹介します。さいたまヨーロッパ野菜研究会 Facebookページ https://www.facebook.com/Saitamaeuropavege/
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 はちみつ グレープフルーツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19080825
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