なすとオクラで手抜きな1品 きじとしろ @cook_40060971 材料も作り方もシンプルですｄ（*^_^*）このレシピの生い立ち採れたてお野菜をたくさんいただいたので、すぐに食卓に出したくて♪ もっと読む 材料も作り方もシンプルですｄ（*^_^*）このレシピの生い立ち採れたてお野菜をたくさんいただいたので、すぐに食卓に出したくて♪ もっと読む なすとオクラで手抜きな1品 きじとしろ @cook_40060971 材料も作り方もシンプルですｄ（*^_^*）このレシピの生い立ち採れたてお野菜をたくさんいただいたので、すぐに食卓に出したくて♪ もっと読む 材料も作り方もシンプルですｄ（*^_^*）このレシピの生い立ち採れたてお野菜をたくさんいただいたので、すぐに食卓に出したくて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 茄子 小3本 オクラ 6本 しょうゆ 適量 鰹節 ひとつかみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子はヘタを落とし、ヘタのとこに４ヶ所くらい切り込みを入れる。１つずつラップで軽く包み、レンジ６００ｗで３分ほどチン。 2 オクラは緑色が鮮やかになるように茹でる。冷水に入れるとなおヨシ♪ 3 茄子は食べやすい大きさに切って、お蔵と一緒にお皿に盛る。 4 鰹節を盛って、しょうゆをまわしかけたら完成☆生姜醤油なんかもいいですね。 コツ・ポイント 特にコツはありません。野菜の量はお好みで増やしてください♪お家のレンジで、ナスのお好みの硬さを探してくださいね＾＾簡単で、意外とボリュームある１品です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19449227 コピーしました！ きじとしろ @cook_40060971 2012/09/20 03:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 結婚して10年。食べること大好き夫婦と5歳の偏食男子の3人家族(о´∀`о)主人の疲れをとるため、幸せなごはんタイムのため、奮闘中_(_^_)_皆さんのたくさんの美味しいレシピに感謝(。^人^。)♡ もっと読む このレシピのキーワード なす オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ うち☆じゃばらなす❤️味染み最高❤️食卓に華 もやしとツナのナムル 潮の香ライスペーパーチップス 筍とワラビのおこわ ハンバーグ お弁当に冷凍作り置き！豚こま☆とんかつ 黄金比率！ユッケのタレ☆ 簡単♪コンビニ風おでんダシ♡ ＊キャラ弁＊ハロウィン★おばけかぼちゃ 旨♪アボカドとマグロのユッケ☆ Potatoes Wedges 具沢山のアボカドサラダ トマトの焼きチーズカナッペ風 残った素麺で和風カルボナーラ 和風ミネストローネそーめん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19449227
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