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☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き
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☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き-レシピのメイン写真

☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き

NoBPooh
NoBPooh @cook_40155292

簡単な手順なのにコクのある味噌だれと鮭や野菜の旨味が相まって美味しいですよ!まるで北海道に行った気分♪夕食・おつまみに☆
このレシピの生い立ち
うちの魚料理の定番・ちゃんちゃん焼き♪私の好きな料理の一つです!鮭と野菜の旨味が溶け出した味噌だれをご飯にかけるのもこれまた美味★母にレシピを教えてもらい作ってみました!料理初心者の私でも簡単にできましたよ♪

簡単な手順なのにコクのある味噌だれと鮭や野菜の旨味が相まって美味しいですよ!まるで北海道に行った気分♪夕食・おつまみに☆
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☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き

NoBPooh
NoBPooh @cook_40155292

簡単な手順なのにコクのある味噌だれと鮭や野菜の旨味が相まって美味しいですよ!まるで北海道に行った気分♪夕食・おつまみに☆
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うちの魚料理の定番・ちゃんちゃん焼き♪私の好きな料理の一つです!鮭と野菜の旨味が溶け出した味噌だれをご飯にかけるのもこれまた美味★母にレシピを教えてもらい作ってみました!料理初心者の私でも簡単にできましたよ♪

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材料

2人分
  • 生鮭の切り身 2切れ
  • もやし 100g
  • にんじん 25g(1/4本)
  • キャベツ 60g(1枚)
  • じゃが芋 1個
  • ●味噌 大さじ2
  • ●酒 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1/2
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●にんにく(チューブ) 2㎝
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさにカットする。じゃが芋は5mm幅にカットし、水にさらしておくこと。カット野菜を使ってもOKですよ!

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方1写真
  2. 2

    鮭は両面に塩コショウを振る。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方2写真
  3. 3

    ●の調味料を混ぜ合わせて味噌だれを作る。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方3写真
  4. 4

    1人前ずつ、70cmくらいの長さのアルミホイルを用意し、その上にじゃが芋→鮭を載せる。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方4写真
  5. 5

    その上に被せるように野菜を敷き詰め、味噌だれをかける。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方5写真
  6. 6

    具材を包むようにして、左辺・右辺のアルミホイルを閉じる。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方6写真
  7. 7

    四つの角を中央に向かって折る。ラグビーボールみたいな形になります。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方7写真
  8. 8

    上辺・下辺をそれぞれ中央に向かって液漏れしないように細かく折る。とにかく液漏れしないように折ってくださいね!

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方8写真
  9. 9

    蒸し器もしくは網を置いたフライパンを用意し、ホイルの底にかぶらない程度に水を注ぐ。蓋をして、中火で約25分蒸し焼きする。

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方9写真
  10. 10

    火傷しないように鍋からホイルを取り出して完成!ちゃんと火が通っているか確認してね!

    • ☆初心者もプロ級☆鮭のちゃんちゃん焼き作り方10写真

コツ・ポイント

★ホイルは隙間なく包んでくださいね!
★火力が異なる場合があるので、時間や様子を見てしっかり蒸しあげてくださいね!
★鉄網がない場合、そのままフライパンの上に載せて水をアルミホイル半分まで入れて蒸しても可能です。網は100均で購入可能です♪

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NoBPooh
NoBPooh @cook_40155292
2017/08/09 12:12に公開
只今、主婦歴30年以上の母からの指導を受け、料理修行中!『初心者でもベテランの味が出せる!』を合言葉に色んなジャンルに挑戦したい初心者が定番料理から創作料理までお届けします☆
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このレシピのキーワード

ちゃんちゃん焼 鮭 もやし 切り身 にんじん キャベツ じゃがいも にんにく 酒 味噌

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