味噌汁にキムチで⁈豆腐＊チゲスープ♡
♡Makiko＊°・ @cook_40235138
年中作れる簡単きちんとチゲスープ♪チゲで代謝UP、高タンパクの豆腐&味噌、満腹促進のこんにゃくで美味しくダイエット♡
このレシピの生い立ち
ダイエットスープのバリエーションを増やそうと考えてていたら産まれたのが、このチゲスープです(o^^o)
味噌汁にキムチで⁈豆腐＊チゲスープ♡
年中作れる簡単きちんとチゲスープ♪チゲで代謝UP、高タンパクの豆腐&味噌、満腹促進のこんにゃくで美味しくダイエット♡
このレシピの生い立ち
ダイエットスープのバリエーションを増やそうと考えてていたら産まれたのが、このチゲスープです(o^^o)
アプリでひらく作り方
- 1
旬のお野菜を投入♪
写真は大根とその葉っぱ。 -
- 2
白こんにゃくを幅太めの短冊切りにし、鍋へ♪
-
- 3
豆腐も入れて♪
-
- 4
キムチをたっぷりと♪多めに入れた方がチゲスープ感がきちんと出ます(o^^o)
-
- 5
お味噌を溶かして、完成☆
-
- 6
他にもダイエットスープを紹介してます♡↓
＊ムネ肉のトマトスープ＊
ID:19684349 -
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