栄養満点☆春キャベツと豆苗の蒸し焼き

あっき~mama @cook_40169784
簡単☆春キャベツ大量消費レシピです。栄養たっぷりつまった春キャベツを美味しくいただきます!
このレシピの生い立ち
春キャベツたくさん頂いたので大量消費に。色合いに豆苗入れましたがカイワレ大根でも可!
栄養満点の春キャベツを家族にしっかり味わってほしいから、いつもなら残す芯まで美味い!
栄養満点☆春キャベツと豆苗の蒸し焼き
簡単☆春キャベツ大量消費レシピです。栄養たっぷりつまった春キャベツを美味しくいただきます!
このレシピの生い立ち
春キャベツたくさん頂いたので大量消費に。色合いに豆苗入れましたがカイワレ大根でも可!
栄養満点の春キャベツを家族にしっかり味わってほしいから、いつもなら残す芯まで美味い!
作り方
- 1
春キャベツは荒い千切り(2~3cmくらい)、豆苗は半分に切ります。
- 2
フライパンに油をひいて加熱します。最初から弱火でOK。
キャベツと豆苗をいれます。 - 3
塩ひとつまみ入れ、水大さじ1入れ蓋をします。めちっちゃ弱火で約10分くらいしたら大さじ1の鶏がらスープの素をいれます。
- 4
そのまま弱火で15~20分くらい。時々混ぜ合わせてキャベツ全体がしんなりしたら完成です。
- 5
春キャベツの甘さを感じたいので 余計な味付けはしません。脂も浮かないので作り置きすれば冷たいままでも美味しいです。
コツ・ポイント
弱火でじっくり蒸し焼きします。放ったらかして他の料理しながら忘れた頃に出来てます(笑)
以前はバターと胡椒を入れてましたが、途中の味見で無くてもいいと思い、身体の事も考えやめました。冷蔵庫に入れても脂浮きなくて温めなおさなくても美味いです。
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