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生カツオとアボガドのサラダ
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生カツオとアボガドのサラダ-レシピのメイン写真

生カツオとアボガドのサラダ

ココね
ココね @cook_40169165

生鰹と柚の香りが思い掛ずマッチしたのでお伝えしたく。12月頃〜初春は柚の香りが楽しみ。寒さで生鰹の臭みも無く◯だったかも
このレシピの生い立ち
毎度の思いつきです。学校で習った、
「目に青葉、山ホトトギス、初鰹」の初夏の俳句を思い出すと、冬には、生のカツオは??で、あまり食べないのですが…。過剰な物流経済の恩恵ですかね。(苦笑)
追記:山口素堂(1642~1716)の句とのこと。

生鰹と柚の香りが思い掛ずマッチしたのでお伝えしたく。12月頃〜初春は柚の香りが楽しみ。寒さで生鰹の臭みも無く◯だったかも
このレシピの生い立ち
毎度の思いつきです。学校で習った、
「目に青葉、山ホトトギス、初鰹」の初夏の俳句を思い出すと、冬には、生のカツオは??で、あまり食べないのですが…。過剰な物流経済の恩恵ですかね。(苦笑)
追記:山口素堂(1642~1716)の句とのこと。

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生カツオとアボガドのサラダ

ココね
ココね @cook_40169165

生鰹と柚の香りが思い掛ずマッチしたのでお伝えしたく。12月頃〜初春は柚の香りが楽しみ。寒さで生鰹の臭みも無く◯だったかも
このレシピの生い立ち
毎度の思いつきです。学校で習った、
「目に青葉、山ホトトギス、初鰹」の初夏の俳句を思い出すと、冬には、生のカツオは??で、あまり食べないのですが…。過剰な物流経済の恩恵ですかね。(苦笑)
追記:山口素堂(1642~1716)の句とのこと。

生鰹と柚の香りが思い掛ずマッチしたのでお伝えしたく。12月頃〜初春は柚の香りが楽しみ。寒さで生鰹の臭みも無く◯だったかも
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「目に青葉、山ホトトギス、初鰹」の初夏の俳句を思い出すと、冬には、生のカツオは??で、あまり食べないのですが…。過剰な物流経済の恩恵ですかね。(苦笑)
追記:山口素堂(1642~1716)の句とのこと。

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材料

  1. 刺身用カツオ 一柵
  2. アボガド 一個
  3. しょうが(すりおろし) 一片
  4. 玉ねぎ(すりおろし) 1/6位
  5. わさび 少々
  6. 醤油 大さじ2
  7. みりん 大さじ1/2
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. お酢 大さじ1/2
  10. ごま油 少々
  11. ゆず(すりおろし) 少々
  12. レモン汁 1/4
  13. 刻みねぎ 1/3本
  14. 大根 つま程度の細千切り
  15. 塩 調味加減に合わせて
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作り方

  1. 1

    お刺身用カツオを食べやすい大きさに切る。アボガドもサイコロ切りで。カツオの一口サイズのバランスに合わせ切ってボールへ。

  2. 2

    そこへ玉ねぎのすりおろし、しょうが、ネギ、ゆずすりおろし、レモン汁、調味料類を入れる。

  3. 3

    あとは、和える。

    簡単なので、料理と言えるのか?!
    で、サラダというより和え物かな。

  4. 4

    柚の皮は、茶碗蒸しや温かい蕎麦にほんのひと片入れるだけで、ぐっと美味しく豊かな気分にしてもらえますな…。

コツ・ポイント

まだやっていないが逆に初鰹5月頃に柚を使う手もあるなと。毎年12月中旬冬至に向け柚が市場に出回るので果汁はポン酢等で新鮮なうちに使い皮は冷凍保存、面倒な時は丸ごとが恒例。臭いが移らない方法はまだ?だが柚は香りが強いので当方はテキトーに保存。

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ココね
ココね @cook_40169165
2017/12/12 03:04に公開
「まごわやさしい」玄米菜食で約3年9kg減。調味料は単純に。腸内酵素を補う食事○。心も穏やかに。食べて毒を体に貯める現代人のグルメ、肉食、揚げ物、乳製品、加工食、菓子類は自虐的レジャー。だから趣味程度に。野生動物の食性に思いを馳せ、多国籍企業が牛耳る経済優先の現代一般人の食生活に疑問を持とう。できる限り伝統食を生活の中心にしよう、と思う。
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