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トマトジュースで！オートミールオムライス
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トマトジュースで！オートミールオムライス-レシピのメイン写真

トマトジュースで！オートミールオムライス

これぞう
これぞう @cook_40269580

トマトジュースで優しい味わいに♪
レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
このレシピの生い立ち
ケチャップで作ると苦くなってしまう事があるので、トマトジュースにしてみました！

トマトジュースで優しい味わいに♪
レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
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ケチャップで作ると苦くなってしまう事があるので、トマトジュースにしてみました！

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トマトジュースで！オートミールオムライス

これぞう
これぞう @cook_40269580

トマトジュースで優しい味わいに♪
レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
このレシピの生い立ち
ケチャップで作ると苦くなってしまう事があるので、トマトジュースにしてみました！

トマトジュースで優しい味わいに♪
レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
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ケチャップで作ると苦くなってしまう事があるので、トマトジュースにしてみました！

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • トマトジュース(無塩) 45ml
  • ラカント 小さじ1
  • ☆みじん切り玉ねぎ 1/8個分
  • ☆ウインナー薄切り 1本分
  • ☆塩・粗挽き胡椒 少々
  • 卵 1個
  • ケチャップ・パセリ・パルメザンチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    オートミールにトマトジュースとラカントを混ぜ500W1分レンチン

  2. 2

    ☆の材料を混ぜる

    • トマトジュースで！オートミールオムライス作り方2写真
  3. 3

    卵を入れ表面でさっと溶き500W2分レンチン

  4. 4

    ケチャップ・パセリ・パルメザンチーズをかけて完成

    • トマトジュースで！オートミールオムライス作り方4写真

コツ・ポイント

卵を溶く前にオートミールの表面を平らにしておくとキレイにできます(^ ^)

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これぞう
これぞう @cook_40269580
2020/01/25 05:47に公開
『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo
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このレシピのキーワード

オムライス オートミール ソーセージ 卵 トマトジュース 玉ねぎ ケチャップ

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